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如何处理和预防过度训练

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摘要过度训练是由于一段时期内运动负荷超过了身体可能承受的能力,造成了疲劳的积累而产生的一系列功能障碍及病理改变的结果。青少年运动员和初训者易产生过度训练,如不及时处理会影响运动成绩提高和人体健康。一。

作者王北战

出处《田径》 1999年第12期42-42,共1页 Track and Field

关键词过度训练处理和预防运动负荷青少年运动员大运动量训练运动成绩恢复训练运动强度专项训练人体健康

分类号 G808.1 [文化科学—体育训练]

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田径

1999年第12期

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