摘要
古拳谱曰:"马有奔蹄之功"。故马形取马之奔蹄之勇,疾趋之能,以及疾飞快走之中,遇险紧收,嘎然而止的灵性。而夜马奔槽不仅是马形的主形,而且也是心意拳的经典盘式之一。下面谈谈"夜马奔槽"的盘式法。1、轻步站。两足并排呈自然站立,头顶项竖,舌抵上颚,谷道上提,沉肩坠肘,含胸拔背,两膝微屈,五趾抓地,足心含空,双手自然垂于身体两侧。然后,左脚向左前方迈进,与右脚呈大约45度角,左脚左肩领前,呈稍息步站立,同时双手十指揸开,左手起至左胯内侧,右手起至右腰内侧,呈拔枪欲射击状(图1)。要点:动作轻灵自然,稳步站立,心宁气沉,浑身泰然。2、双虎抱头。接着左脚向前迈出,右脚紧跟。双手曲臂突肘,左右双手十指揸开,分别向左右两耳抱去,掌心向内,
出处
《搏击》
2004年第9期40-40,共1页
Technique of Practical Fighting
