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晚上睡不着,要找找原因
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摘要
晚上睡不着.要注意区别失眠和失眠症的不同:偶尔出现不能自然入睡.经过自我调节,第二天恢复正常睡眠,这类情况称失眠。如果失眠持续时间2周以上,且因失眠出现疲乏、心慌、精力不集中等一系列症状.影响日常工作和生活,这种情况称失眠症。偶尔失眠,不要紧张.
作者
徐建
机构地区
上海市中医医院中医睡眠疾病研究所教授
出处
《大众医学》
2009年第3期72-72,共1页
关键词
失眠症
自我调节
持续时间
日常工作
分类号
R256.23 [医药卫生—中医内科学]
R395.6 [医药卫生—中医学]
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