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男人饮食保健要素

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摘要 1．食用一定量的铬。铬有助于促进胆固醇的代谢。增强机体的耐力，另外，它在一定身体条件下还可以促进肌肉的和成，避免多余脂肪。中年男子一天约50微克的铬。如此计量的铬是很难从食物中获取的，因此建议男士们服用含铬的药物制剂（如复合维生素和矿物质）或饮用啤酒麴。

出处《电视时代》 2009年第2期49-49,共1页 TV Time

关键词饮食保健男人复合维生素身体条件药物制剂胆固醇矿物质食用

分类号 TS971 [轻工技术与工程] TS218

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