游泳运动员的爆发力训练

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摘要爆发力是游泳运动员训练的重点，尤其是针对于蛙泳和蝶泳的速度项目的运动员。在这些项目的划水动作中，推进力产生于两臂同时划水，紧接在这个划水动作之后是一个复原阶段即手不在水中，身体的前进是由于前次划水后惯性的阶段。这与自由泳和仰泳的情况形成鲜明对比，在自由泳和仰泳动作中总有一只手在水中产生推进力。蛙泳和蝶泳的划水动作同时也要求运动员将上体推出水面进行呼吸，因而就更加需要一个爆发式的向前运动。

作者纪逊森犇

出处《游泳》 2008年第4期15-17,共3页 Swimming

关键词游泳运动员爆发力训练划水动作运动员训练速度项目鲜明对比推进力自由泳

分类号 G861.1 [文化科学—体育训练] G845 [文化科学—体育学]

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