别让运动伤害了你

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摘要随着现代人生活水平的提高和对健康的日益关注，运动已经成为很多人生活中不可缺少的一个重要组成部分。运动能强健体魄、陶冶情操、磨练意志，还能增大社会交往面，培养团队意识。可以说运动健身是时下最热门的话题之一。但是，由于对运动方法和运动技巧认识的不全面，运动损伤频繁出现，这不但影响了运动效果，甚至还会对身体产生不良的影响。因此拥有基本的运动防护知识，

作者翁浩

机构地区航天中心医院康复科

出处《养生大世界（B版）》 2008年第8期38-38,共1页

关键词运动伤害陶冶情操社会交往团队意识运动健身运动方法运动损伤防护知识

分类号 R873 [医药卫生—运动医学] R395.6 [医药卫生—临床医学]

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