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水果减肥苹果最佳

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摘要美国最新研究发现，午餐前吃苹果，可减少热量摄入并防止发胖，每餐能少摄入180千卡热量。研究人员将体重正常的受试者分成三组。在5周时间里，第一组人午餐前什么都不吃：第二组人午餐前每人吃一个苹果；第三组人午餐前吃苹果酱或喝苹果汁。

作者欣文

出处《健康博览》 2008年第5期12-12,共1页 Health Review

关键词苹果汁减肥水果热量摄入研究人员餐前受试者

分类号 R151.41 [医药卫生—营养与食品卫生学] R589.2 [医药卫生—公共卫生与预防医学]

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健康博览

2008年第5期

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