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老人心静少失眠

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摘要不易入睡，睡眠过浅．容易惊醒，醒后不易再睡，这几乎是老年人共同的苦衷。不少老人轮番使用催眠药，并不断加量，但效果愈来愈差。其实，老年人不要把觉少、失眠当成负担，应把睡眠少而浅看成是生理现象，打消那种安睡时间长才算养老的陈腐观念。

作者姚旺

出处《老年世界》 2007年第20期43-43,共1页

关键词失眠人心生理现象老年人不易睡眠催眠时间

分类号 B821 [哲学宗教—伦理学]

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老年世界

2007年第20期

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