摘要
为了探寻多球训练强度的最优效果,采用实验法、数理统计法等研究方法,通过心率和血乳酸等生理指标对三组(比赛以及两组不同的多球训练模式)训练模式进行跟踪监控和评价。结果表明:不同的多球训练模式导致训练的效果有所差异;采用不同内容的多球混合训练的方法其强度更接近临场比赛的强度,是多球训练的最优化选择。
By means of experiment and mathematic statistics, the paper monitors a competition team and two different multi-shuttlecock training teams, in terms of heart rates and BLA indices, attempting to seek the optimized effect of multi-shuttlecock training. The results show： different multi-shuttlecock training leads to different tralning results ; compared with the other two, mulfi-content training is more close to competition in intensity.
出处
《体育科学研究》
2007年第3期69-71,共3页
Sports Science Research
关键词
羽毛球
多球训练
心率
血乳酸
强度
badminton
multi-shuttlecock training
heart rate
BLA
intensity
