不宁腿综合征盯上“喜静”老人

导出

摘要要预防不宁腿综合征，首先要养成体育锻炼的好习惯。注意加强腿部运动，如散步、慢跑、下蹲、踢腿等。每天清晨或睡前洗腿后用手搓脚心，直到发热、发红为止，帮助改善腿部的血液循环和营养状态，防止麻木、怕冷等缺血症状。其次，注意饮食均衡，少吃荤菜，多吃素菜，有吸烟嗜好应戒除，还要防止被动吸烟，减少尼古丁对血管的有害作用。

作者徐栋华

机构地区南京解放军第

出处《大众医学》 2006年第8期24-24,共1页

关键词不宁腿综合征老人腿部运动被动吸烟体育锻炼营养状态血液循环缺血症状饮食均衡有害作用

分类号 R747.8 [医药卫生—神经病学与精神病学] R161.7 [医药卫生—临床医学]

引文网络
相关文献

1不宁腿综合征该怎么治？[J].健康指南（中老年）,2015,0(8):68-69.
2段述三.防老先从腿上始[J].老年健康,2004(5):16-17.
3马晓澄.高脂肪食品坏作用来得快[J].保健与生活,2013(1):42-42.
4脂肪食品的坏作用快得“超乎想象”[J].糖尿病天地（文摘刊）,2012(12):10-10.
5董绍军.善养腿部延缓衰老[J].家庭医学（上半月）,2013(9):50-51.
6王炅.老人白白嗜睡有病因[J].健康必读（健康新语）,2010(8):25-25.
7汪心婷,刘贤臣,赵仲堂,贾存显,李士保.济南市初一学生自杀意念流行病学调查[J].疾病控制杂志,2006,10(1):45-48. 被引量：4
8史久华.医务人员接种乙型肝炎疫苗[J].国际生物制品学杂志,2006,29(3):137-137.
9刘海涛.放了支架如何选食物[J].养生保健指南,2014(6):80-80.
10王晶玉,郭伟,刘国莉,韩芳.妊娠期不宁腿综合征的研究进展[J].中国妇产科临床杂志,2016,17(2):184-187. 被引量：2

大众医学

2006年第8期

浏览历史

内容加载中请稍等...

不宁腿综合征盯上“喜静”老人

相关作者

相关机构

相关主题

浏览历史