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短距离游泳运动员有氧训练安排的探讨被引量：3

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摘要多年训练实践认识到,有氧耐力训练对游泳运动员的成长至关重要。无论是在少年还是成年时期,有氧训练都有助于提高运动员消除乳酸对抗疲劳的能力和防伤防病能力,对提高训练质量,最大限度发挥自身潜力,以及延长运动寿命都具有重大意义。因此,如何处理好短距离游泳项目中有氧训练的安排问题非常值得探讨。

作者罗兆应

机构地区广东省体育运动技术学院

出处《游泳季刊》 2005年第3期30-32,共3页

关键词短距离游泳运动员有氧耐力训练训练质量运动寿命训练计划

分类号 G861.1 [文化科学—体育训练]

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游泳季刊

2005年第3期

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