防治糖尿病的“三道关”

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摘要一级预防是对整个人群进行的非选择性预防。主要是改变环境因素和生活方式，将导致糖尿病发生的各种因素降至最低。糖尿病的发生与热量摄入过多、营养过剩、肥胖、缺少运动等因素有密切关系，因此，在日常生活中应注意减少热量摄入，养成“三低一高”(低盐、低糖、低脂、高纤维)的饮食习惯。多食新鲜蔬菜和水果，米面不要吃得太精，多吃点五谷杂粮，此外，每天还要进行适当的体育锻炼。

作者锦文

出处《河南科技（乡村版）》 2005年第3期41-41,共1页

关键词糖尿病热量摄入一级预防多食非选择性五谷杂粮营养过剩低脂低糖低盐

分类号 R587 [医药卫生—内分泌] TS255 [医药卫生—内科学]

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河南科技（乡村版）

2005年第3期

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