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青少年铁饼运动员专门性力量训练方法

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摘要就铁饼项目的技术特点而言，发展肢体的肩部力量、腰部力量、碗部力量和踝关节力量等，是提高运动成绩中不可缺少的常用的方法和手段。下面将本人在铁饼教学和训练中的专门性力量训练方法加以汇总，以达到相互交流的目的。

作者李宝宅

出处《少年体育训练》 2004年第5期4-4,共1页

关键词铁饼青少年运动员专门性力量训练训练方法实心球技术特点

分类号 G824.2 [文化科学—体育训练] G808.17 [文化科学—体育学]

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少年体育训练

2004年第5期

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