摘要
预康复是一种思维模式,换句话说就是事先了解好每个运动员的身体状况,制定好每个运动员的目标指向。教练或教练团队要根据实际情况合理科学的安排好训练,制定有效的训练计划,协调好负荷量与负荷强度之间的关系,既有统一性又有针对性;既不能因为运动负荷过大导致伤病发生,也不能因为运动负荷不够而使成绩不能稳步提高。这就需要教练团队长期的跟踪摸底,利用科学的仪器对每个运动员的训练指标作出科学的评估,并及时地得到反馈及时的调试运动员的训练计划。通过跟踪摸底科学的检测,总结出每个运动员的运动规律,更有效的指导我们的训练,使复杂的跟踪监测简单化。
出处
《思想战线》
CSSCI
北大核心
2013年第S2期401-402,共2页
Thinking
