春季饮食须知

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摘要早春时节,气候仍然比较寒冷,人体为了御寒,必然要消耗一定的能量以维持基础的体温。因此,早春期间的营养构成,应该以高热量食物为主。所以,春季饮食宜遵循高热量、高蛋白原则。在春季日常饮食中,除了谷类制品以外,还应当选用黄豆、芝麻、花生、核桃等食物,因为这些食物可以及时地补充能量。此外。

出处《大众科学》 2013年第3期51-51,共1页 China Public Science

关键词饮食须知高热量食物日常饮食食宜早春时节适量食用耐寒力饮食调养抗病毒脾胃虚弱

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大众科学

2013年第3期

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