祝君健康安全——如何应用生物钟

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摘要生物钟是生命活动中的有节奏的一种内在规律,是随时间作周期变化的生理现象。生物钟整个周期,通常以“高潮”和“低潮”来表示,在二者之间的日子为临界期。在生物钟高潮期,人体机能处于亢奋状态。体力节律高潮期,往往表现出精力旺盛,体力充沛;情绪节律高潮期,表现出心情愉快。

作者郑景元郑金鹰

出处《健康博览》 1995年第10期38-39,共2页 Health Review

关键词人体生物钟高潮期临界期情绪节律体力节律人体机能智力节律周期变化周期曲线内在规律

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健康博览

1995年第10期

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