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跑步时步子越大越好吗?

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摘要跑步时步子越大越好吗？跑步时大家都想跑快些，有人说：步子越大越好。是这样吗？举个例子：比如１００米跑，一个人一秒钟跑四步，每步步长２米，这样全程为１２秒５。如果他每秒跑四步半，每步步长２．２米，那么全程成绩就可提高到１０秒左右了。这个例子说明，要想跑...

作者周洋

出处《田径》 1998年第4期43-43,共1页 Track and Field

关键词时步结果适得其反后蹬技术训练水平跑的速度人的条件慢频率过训练柔韧性 “倒”

分类号 G822 [文化科学—体育训练]

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田径

1998年第4期

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