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防止驼背、歪肩——教伏案工作者做几节操

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摘要伏案工作的人,坐长了总不免腰背劳损,肩颈酸疼。如果做上几节简单的保健操,仅用10分钟,养成习惯,既可以调节紧张的神经,又可以提高工作效率,还锻炼了身体,减缓了不适,应当提倡。

作者赵震

出处《健康》 1999年第5期36-36,共1页 Health

关键词驼背节操手臂环动酸疼保健操养成习惯螺旋浆提高工作效率子活动

分类号 R161 [医药卫生—公共卫生与预防医学]

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健康

1999年第5期

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