摘要
延缓衰老,从青年时期就要开始注意。 说起衰老,人们很快就会联想到脸上的皱纹。但经科学研究发现,人们可以控制自己的年龄,使自己看上去更年轻。在这里,把年龄分为了日历年龄和实际年龄,日历年龄每年都在长,但实际年龄是可以控制的。下同介绍一些方法,不妨您试一下: 1.每天喝1杯酸奶,可以使您的实际年龄年轻1岁; 2.每天坚持使用牙线,可以使您的实际年龄年轻6岁; 3.每天坚持服用适量的复合维生素,可以使您的实际年龄年轻1岁; 4.女性每天的睡眠时间应保持在6.5～7.4小时,可以使您的实际年龄年轻1岁; 5.
出处
《知识就是力量》
1999年第12期21-21,共1页
Knowledge is Power
