摘要
"快"是技击致胜之道,唯快才能避敌之锋,蹈敌之隙,才能出其不意,攻其不备。速度是技击的三大要素之一,三大要素即进击速度、打击强度、攻击目标,要想提高搏击能力,那么就应在速度素质上下功夫。速度素质是指人体进行快速运动的能力。速度包括反应速度、动作速度和位移速度。反应速度是指人体对刺激发生反应的快慢,如对抗中从看到目标到起动的时间。动作速度是指完成单个动作的时间长短,如搏击者侧踹动作的攻击速度。位移速度指通过一定距离所用的时间,如相互对峙中近身速度。
出处
《搏击》
2002年第6期51-51,共1页
Technique of Practical Fighting
