少年标枪运动员助跑技术训练

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摘要助跑是投掷标枪技术的重要组成部分,其任务是为人体和标枪获得速度,形成有利的最后用力的身体姿势和为提高标枪出手速度创造条件。助跑分为预跑阶段和投掷步两个阶段。其中,预跑阶段是使运动员从起动到第二标志达到适宜的速度,为投掷作好充分准备。投掷步是从第二标志到最后用力时左脚落地止。

作者郭晓琴

机构地区浙江诸暨天马实验学校

出处《田径》 2002年第2期34-35,共2页 Track and Field

关键词少年标枪运动员投掷步最后用力助跑技术少年运动员助跑距离最高速度助跑节奏出手速度投掷标枪

田径

2002年第2期

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