摘要
孩子睡好觉,是他生活中的重要事情。睡眠使我们得到休息,从而保护大脑皮层细胞,使其免于疲惫和衰竭,睡眠可以弥补身体损耗,有利于身体各器官功能的恢复。一个人睡眠充足、安稳,醒后就心情舒畅,精力充沛,食欲旺盛。所以,良好的睡眠是保持孩子身心健康的重要条件。并不是每个人都能够做到困了就睡,睡够了就会醒来,因为睡眠也有个习惯问题。有些孩子在睡觉时有这样那样的不良习惯,致使他们难以安然入睡,或失眠,或夜惊、梦游。孩子睡不好觉,不仅影响身心健康,而且可能导致他以后存在潜伏性神经衰弱、情绪不稳、精神紧张等内在危机,因此,我们不可忽视孩子的睡眠问题。
出处
《健康》
2002年第4期25-26,共2页
Health
