冬季养生在于藏

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摘要冬三月草木凋零、冰冻虫伏,是自然界万物闭藏的季节,人的阳气也要潜藏于内。因此,冬季养生的基本原则也当讲"藏"。由于人体阳气闭藏后,人体新陈代谢相应就较低,因而要依靠生命的原动力———"肾"来发挥作用,以保证生命活动适应自然界变化。冬季时节,肾脏机能正常,则可调节机体适应严冬的变化,否则,即会使新陈代谢失调而产生疾病。因此,冬季养生很重要的一点是"养肾防寒",以下几点是贯彻这一原则的要点。

作者阿玛尼控

出处《协商论坛》 2009年第12期62-62,共1页

关键词新陈代谢冬季饮食养生基本原则发挥作用适应自然生命活动人体原动力阳气

分类号 R212 [医药卫生—中医学]

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