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老年人衰老后的运动抗衰研究 被引量:1

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摘要 我国已进入老龄化时代,关注老年人的衰老、健康对家庭社会都将带来重要的影响。本文分析了老年人衰老的表现,用实例解释了有氧运动可以延缓衰老、在哪些方面可以得到很大的改善,总结出一系列健康的有氧运动。老年人只要能够持之以恒,坚持锻炼就可以增强体质、增进健康,推迟衰老。
作者 徐杏玲
出处 《运动》 2012年第20期140-141,共2页 Sport
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