摘要
本文采用文献资料法、逻辑分析法进行研究并得出以下结论:1)通过膝关节伤后采取腿部力量训练,使得腿部力量得到较好的保持。2)使系统的训练更加完整,促进专项保持在较高的水平。3)在膝关节没有受伤时进行这样训练可以,增强膝关节周围肌肉韧带力量。4)教练员要科学地安排运动负荷的量和强度。及时合理控制运动训练中负荷量和负荷强度,防止因负荷过大而导致的各种损上。并加强运动医学以及运动训练学等方面知识的学习,在自身知识能力提高的同时,也要注重对运动员进行预防运动损伤知识的传授和教育,培养运动员自我保护和预防伤病的能力和意识。
出处
《科技风》
2010年第11期271-,共1页
