摘要
羽毛球是世界上最受欢迎的运动之一,吸引了很多人参与其中,然而由于很多业余爱好者经常在没有经过专业指导和训练的情况下进行羽毛球运动,很多人都产生了不同程度的运动损伤,其中,膝关节部位不仅是受伤率最高的,也是最典型的羽毛球运动损伤。本文以羽毛球爱好者膝关节损伤原因与预防策略为研究主题,首先基于解剖学和生物学原理分析羽毛球运动中的膝关节损伤原因,然后根据膝关节损伤原因,探索出了“学习健康保健知识、提升个人身体素质、掌握正确的技术动作、参与运动前充分热身、结束运动后及时放松、选择适当的运动场地”等几点预防策略,以期为羽毛球爱好者提供参考。
出处
《羽毛球》
2023年第16期0133-0135,共3页
Badminton
