核心力量训练在体校举重教学中的应用研究

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摘要举重运动员需具备强大的核心力量,只有核心力量训练到位,才能提升举重运动员的综合素养。文章针对体校举重教学中核心力量训练的意义、基本原则、阻力及策略加以分析,分析结果表明,学生在核心力量训练的过程中能优化身体素质与心理素质,体校教练在组织学生训练时需坚持安全为先,展开层级化训练活动,静力、动力、非稳定、康复训练相结合,还要注重开发课程、优化教法,并循序渐进的落实训练目标,以期提升体校举重教学质量。

作者李世颖

机构地区河北省唐山市体育运动学校

出处《中文科技期刊数据库（引文版）教育科学》 2023年第6期149-152,共4页

关键词核心力量训练体校举重教学

分类号 G633 [文化科学—教育学]

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