摘要
身体运动功能训练的训练理念的核心目标在于通过提升机体的运动能力、重视核心躯干的稳定以及提升动力转换效能,结合神经肌肉系统的激活以促进其协调配合,以达到高效动能转化的结果。在表现形式上,包括多方向多动作在衔接中的加速度、身体控制的稳定性以及制动等多样练习在内的多关节参与、多平面覆盖、多维度设计的整体性的动作训练内容。在这一理念支撑下,本文结合高中体能模块教学,采用文献综述法、专家访谈法,进行理论探究,得出结论:身体运动功能训练理念的引入,积极地影响了学生在校练习过程,为学生在校间锻炼和自主练习提供科学指导,真正使得学生科学锻炼、有效锻炼成为可能,为学校体育课相应环节带来了新的元素和更多活力。能够更好地反应学生的主体地位以及教学过程中教师坚持目标导向、问题导向以及创新导向的理念。高中体能模块教学内容的设计要始终围绕教授运动知识、提高能力、降低损伤和促进恢复;重视学生本身的发展,强化神经控制训练;重视神经—肌肉的整合,追求身体素质的整体提高,从而更经济高效地提高运动能力。
