摘要
自《全民健身计划纲要》颁布以来,我国的体育场馆、体育设施不断完善,人民群众的体育意识日渐提高。羽毛球作为一项有趣又便捷的运动形式,适合从青少年到中老年多个年龄段的人群,加之对运动技能和运动装备的要求门槛不高,因此逐渐成为最受群众喜爱的体育运动项目之一。羽毛球被认为是最需要反应速度和爆发力的网拍运动,除了需要运动者具备良好的运动协调能力以及掌握复杂的网拍动作,还需要具有良好的有氧耐力、敏捷性、力量、速度和精确度。尽管羽毛球并非身体接触类运动,但这项运动中依旧常见许多运动损伤情况,其中包括过度使用类损伤和急性创伤事件。从促进全民健身发展、增加群众体育参与的角度考虑,通过预防手段来降低业余羽毛球运动中运动损伤的发生率,是促进普通人群羽毛球推广以及发展的关键要素。研究表明,在羽毛球运动中常见的损伤原因有技术动作不规范、运动场所地面过硬、准备活动不足、身体素质发展不均衡等。本文通过总结羽毛球运动中常见的损伤类别、损伤部位和损伤特点,将损伤情况概括为急性软组织损伤和疲劳性损伤两大类,通过分析不同运动损伤类型的诱因,给业余羽毛球爱好者们提供较为具体的运动损伤预防策略。
出处
《羽毛球》
2023年第6期0160-0162,共3页
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