摘要
竞技健美操是一项在音乐的伴奏下,按照规定的时间,展现出不间断的、复杂的、高强度的成套动作的运动项目。它要求展示运动员的柔韧、力量、动作速度等素质、七种步伐组合的多样性操化动作以及难度动作的竞技能力。本文运用文献资料法、专家访谈法、问卷调查法、数理统计法等研究方法对竞技健美操柔韧素质训练方法进行了调查、分析与研究,旨在为竞技健美操柔韧素质训练提供理方法和理论依据。柔韧素质训练是竞技健美操训练中必不可少的重要环节,因为柔韧素质与竞技健美操技术训练紧密相连,它是提高运动员技术水平的基础,是发展并提高身体素质的前提条件,是运动员取得优异成绩的基石。
出处
《新丝路》
2021年第7期198-199,共2页
New Silk Road
