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瑜伽练习对大学生心理健康的影响

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摘要 瑜伽是一种既能修身的运动,又能养性的运动,通过的科学的训练可以让学生的身心得到舒展,帮助学生缓解身心压力,从而提升学生的身体素养。现代大学生面临着来自各方面的压力,身心疲惫不堪,很多学生因为承受不了巨大的压力而产生了心理疾病,通过瑜伽训练可以让学生的心灵归于平静,对学生的心理健康有着极大的促进作用。
作者 高栋
机构地区 沈阳体育学院
出处 《当代体育》 2020年第3期152-152,共1页 Mordern Sports
分类号 G8 [文化科学—体育学]
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当代体育
2020年 第3期

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