摘要
目的:观察成年人参加良性太极跑后极阳心率、极阴心率、定量负荷下心率、从极阴心率到极阳心率和从极阳心率到运动停止时心率的斜率变化,探讨良性太极跑对成年人心功能的影响.方法:选取5名女性1名男性志愿者来进行太极跑,共十二次,每周训练三次.在第一、六、十二次训练时,测试和收集志愿者的各项数据.结果:(1)与第一、六次测试相比,第十二次测试从极阳心率(即200m的平均心率为150bpm,以下简称'150bpm')到运动停止时的心率(即200m的平均心率为120bpm,以下简称'120bpm')的斜率最小,具有显著差异(P<0.05).第六次和第一次测试相比也有变小,但两组之间没有显著差异(P>0.05).与第六次测试相比,第十二次测试从150bpm到120bpm的斜率降低幅度较大,具有显著性差异(P<0.05).同时对比第一、六、十二次测试从极阴心率到150bpm的斜率,发现斜率变化幅度较小,但也有增长.(2)对比第一、六、十二次测试到达150bpm和运动停止时的速度,第十二次测试时到达150bpm和运动停止时的速度都有所上升.(3)在定量负荷下,第一、六、十二次测试心率下降幅度明显(P<0.05).结论:良性太极跑使150bpm到120bpm的斜率变小、使到达150bpm和120bpm的速度提高以及在定量负荷下心率逐渐变小.四周的良性太极跑运动一定程度心功能得到提升.
出处
《拳击与格斗》
2018年第11X期109-109,111,共2页
Boxing & Fight
