摘要
为了研究等速肌力训练对大学生体质健康测试中50米和立定跳远成绩影响,选取遵义医科大学2021级新生,随机分成实验组(n=36)和对照组(n=36)。三个月训练后,测试(ACL)重建人群下肢髋、膝、踝关节力量影响,测试50米和立定跳远成绩。实验组在等速肌力训练后增加测试50米和立定跳远成绩均有所提高,在经历等速肌力训练后下肢力量比对照组大。3个月对等速肌力训练有效改善了2021级新生下肢髋、膝、踝关节肌力量,并且提高了大学生体质健康测试中50米和立定跳远成绩。
出处
《冰雪体育创新研究》
2022年第13期173-176,共4页
Research on innovation of ice snow sports
