摘要
从少年时代到长大成人,我们时常被提醒要坐得端正挺直,不可弯腰驼背,更不能“葛优瘫”,但这种笔直的坐姿真就最健康吗?我们的身体恐怕会给出不同的答案。在现代社会,久坐已经成为了隐形的健康杀手之一,我们不再像我们的祖先那样用自然原始的方式来使用身体,因此饱受腰背酸胀、关节疼痛和功能失调的折磨。好消息是,这些因为久坐和不良坐姿引发的现代病大部分都可以通过简单调整坐姿而得到有效治疗与缓解。为什么挺胸抬头的端正坐姿反而不利于减少久坐对身体的伤害呢?最健康、最自然的坐姿又应该是什么样的?
出处
《财富生活》
2022年第3期90-96,共7页
Fortune Life
