摘要
目的老年人跌倒发生率高,是导致老年人伤残和死亡的重要原因。通过太极拳练习可以减少跌倒发生率。因此作为“老年型”国家,探讨太极拳锻炼对老年人足踝关节的健康效益,从而为预防老年人跌倒提供生物力学的理论支撑。方法2022年9月招募65~75岁老年人共计40人,对照组20人、实验组20人。并委托郑州市心意混元太极拳协会,对老年人进行为期12周的太极拳干预训练。12周后利用等速肌力测试系统、肌电测试仪、足底压力测试系统对老年人足踝关节功能进行测试。结果在经过12周混元太极拳干预实验后,除120°/s时右侧腓肠肌积分肌电、240°/s时左侧跖屈相对峰力矩外,其他指标均具有显著性差异(P<0.05);在动态稳定性方面,实验组与对照组左右足的第1、2~5趾骨、足弓外侧的最大压强减小,且双足对称性增加(P<0.05);在静态稳定性方面,实验组与对照组干预后的Delta X(横向移动距离)具有显著性差异(P<0.05)。肌肉力量和肌电的相关系数为(r=0.526,P<0.01),肌肉力量和动态稳定性的相关系数为(r=0.579,P<0.01)。结论太极拳锻炼对老年人的踝关节肌肉力量、肌肉激活程度及动静态稳定性具有健康效益,同时肌肉力量与动态稳定性存在显著的正向相关关系。因此,建议老年人要多进行太极拳锻炼,同时将平衡与下肢肌肉力量进行结合训练,效果要优于单一训练。
出处
《医用生物力学》
CAS
CSCD
北大核心
2024年第S01期344-344,共1页
Journal of Medical Biomechanics
基金
国家社科基金项目,22BTY074
