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守护心理健康,CBT伴你同行
1
作者 无 《心理与健康》 2024年第4期16-20,共5页
2024年4月7日,是世界认知行为治疗日(World CBT Day),认知行为治疗(Cognitive behavioral therapy,CBT)是目前国际上医学界和心理学界公认的一种最有效的心理治疗方法之一。它不仅针对常见精神障碍的治疗,包括焦虑、抑郁、强迫等,而且... 2024年4月7日,是世界认知行为治疗日(World CBT Day),认知行为治疗(Cognitive behavioral therapy,CBT)是目前国际上医学界和心理学界公认的一种最有效的心理治疗方法之一。它不仅针对常见精神障碍的治疗,包括焦虑、抑郁、强迫等,而且在学校、企业等机关事业单位的心理健康教育普及工作中,也是一个非常重要的心理咨询流派,应用范围广泛。CBT对心理健康起到保驾护航的作用,那么具体能起到哪些积极效果呢? 展开更多
关键词 认知行为治疗 精神障碍 心理治疗方法 CBT 心理健康 机关事业单位 心理学 积极效果
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破解失眠难题,从“心”入手
2
作者 麦蔚 李占江 《家庭医生（月末版）》 2023年第3期30-32,共3页
许多人备受失眠困扰,却从没想过要去医院,心有顾虑--看医生,不就是开点安眠药吗?治标不治本,还不如自己到药店买!李占江教授说,这都是误解。李占江是首都医科大学附属北京安定医院副院长,从医数十载,治疗失眠经验丰富。
关键词 北京安定医院 失眠 李占江 安眠药 首都医科大学 从医
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认知行为治疗:带你发现不一样的生活
3
作者 李占江 《心理与健康》 2016年第7期18-19,共2页
在20世纪,有一个男孩出生在美国的贫寒农村,他的母亲患有抑郁症。这个男孩从小就有一个信念,他认为自己的出生是对抑郁症母亲的安慰。事实上,他后来真的成了这个家族的荣耀：他为美国心理学的发展作出了重要的贡献,而且他的理念影响范... 在20世纪,有一个男孩出生在美国的贫寒农村,他的母亲患有抑郁症。这个男孩从小就有一个信念,他认为自己的出生是对抑郁症母亲的安慰。事实上,他后来真的成了这个家族的荣耀：他为美国心理学的发展作出了重要的贡献,而且他的理念影响范围不仅仅限于心理学领域。他,就是认知行为治疗流派的杰出代表人物—贝克。认知行为治疗（以下简称CBT）是目前国际上通用的心理治疗方法之一, 展开更多
关键词 认知行为治疗 心理治疗方法 郁症 自动思维 自我和谐 轻度焦虑 一切皆有可能 现实检验 治疗师 治疗理念
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正念干预专家共识 被引量：50
4
作者 无 刘兴华 《中华行为医学与脑科学杂志》 CAS CSCD 北大核心 2019年第9期771-777,共7页
近年来正念相关的实证研究在我国发展迅速,与此同时,正念干预的实践开展呈现多样化特点,专业和规范程度参差不齐,正念研究对实践的引领和与实践的结合仍待加强。本共识就正念的定义及概况、正念的身心效果、正念应用的相关要求、常见的... 近年来正念相关的实证研究在我国发展迅速,与此同时,正念干预的实践开展呈现多样化特点,专业和规范程度参差不齐,正念研究对实践的引领和与实践的结合仍待加强。本共识就正念的定义及概况、正念的身心效果、正念应用的相关要求、常见的正念练习和正念相关的干预展开讨论,以提髙我国正念相关研究、实践、教育和传播工作的科学性、规范性及其质量水平。 展开更多
关键词 正念 干预 共识
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新冠肺炎疫情相关的正念干预指导建议 被引量：7
5
作者 无 刘兴华 +5 位作者 徐慰 范青 宋晓兰 刘蓉晖 王玉正 陈亮 《心理学通讯》 2020年第2期80-85,共6页
新型冠状病毒肺炎疫情爆发以来,人民大众的生命安全受到威胁,心理健康也遭受负面影响。大量证据表明正念在应对心理应激、情绪困扰时存在显著效果,对疫情期间的身心康复具有潜在促进作用。本建议就正念如何应用于疫情期间各类人群的身... 新型冠状病毒肺炎疫情爆发以来,人民大众的生命安全受到威胁,心理健康也遭受负面影响。大量证据表明正念在应对心理应激、情绪困扰时存在显著效果,对疫情期间的身心康复具有潜在促进作用。本建议就正念如何应用于疫情期间各类人群的身心康复提供指导,就正念干预的定义、心理机制、练习要点、带领者要求、适用人群与场景以及注意事项进行了具体说明,以提升疫情期间正念干预的科学性、规范性以及有效性,更好地服务于个体的身心康复。 展开更多
关键词 新型冠状病毒肺炎 心理援助 正念干预 指导建议 中国心理卫生协会
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张宁:心理障碍,认知行为治疗可作首选
6
作者 张宁 《心理与健康》 2015年第10期18-19,共2页
前不久在南京召开了第五届亚洲认知行为治疗大会暨第四届中国认知行为治疗学术年会，来自世界17个国家和地区的近600名代表参会。与会的专家和代表一起，对认知行为治疗在各个领域的应用进行了充分的交流，会议取得了圆满成功。那么，... 前不久在南京召开了第五届亚洲认知行为治疗大会暨第四届中国认知行为治疗学术年会，来自世界17个国家和地区的近600名代表参会。与会的专家和代表一起，对认知行为治疗在各个领域的应用进行了充分的交流，会议取得了圆满成功。那么，什么是认知行为治疗呢？认知行为治疗又是如何工作、如何帮助求助者的呢？我们先看几个案例。案例1：某大学生，逐渐出现反复检查、重复动作等症状3年。以前，他的学习一直很好，高二下学期的一次考试成绩不理想，被老师批评。他自认为是粗心所致，以后每次考试都要反复检查。虽然检查过的题目错误减少了，但因为花费了大量时间，他经常无法完成所有题目。 展开更多
关键词 认知行为治疗 心理障碍 考试成绩 学术年会 重复动作 大学生 检查 案例
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