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特殊人群的健康补钙 被引量：1
1
作者 马蓓蕾 蔡美琴 《家庭用药》 2005年第2期50-51,共2页
钙是人体骨骼系统生长发育所必需的基本元素，除形成和维持骨骼和牙齿的结构功能外，还参与体内多种生理活动．如保持血液系统的酸碱平衡、参与血液凝固、调节神经兴奋性、增强心脏收缩、促进细胞再生等．人体中99％的钙储存在骨骼和牙... 钙是人体骨骼系统生长发育所必需的基本元素，除形成和维持骨骼和牙齿的结构功能外，还参与体内多种生理活动．如保持血液系统的酸碱平衡、参与血液凝固、调节神经兴奋性、增强心脏收缩、促进细胞再生等．人体中99％的钙储存在骨骼和牙齿中，其余1％分布在血液、肌肉和其他组织中。维生素D、甲状旁腺素和降钙素参与体内钙磷平衡的调节，以保持骨骼系统的正常功能和各种重要的生理活动的正常进行。 展开更多
关键词 补钙 婴幼儿 儿童 青少年 孕妇 老年人
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你会补钙吗
2
作者 马蓓蕾 蔡美琴 《家庭用药》 2005年第1期14-15,共2页
由于中国居民的膳食结构及饮食习惯等因素的影响，我国居民的缺钙状况令人担忧。据我国2002年第四次全国营养调查发现，我国城乡居民每日钙摄入量仅为391毫克，与中国营养学会提出的膳食参考摄入量(成人800毫克／日，老人1000毫克／日)... 由于中国居民的膳食结构及饮食习惯等因素的影响，我国居民的缺钙状况令人担忧。据我国2002年第四次全国营养调查发现，我国城乡居民每日钙摄入量仅为391毫克，与中国营养学会提出的膳食参考摄入量(成人800毫克／日，老人1000毫克／日)的标准相比，一半都不到。 展开更多
关键词 补钙 中国营养学会 参考摄入量 营养调查 缺钙 钙摄入量 膳食 中国 城乡居民 中国
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常见补钙 三误区
3
作者 马蓓蕾 蔡美琴 《家庭用药》 2005年第3期54-54,共1页
常见误区一：补钙方式不合理。补钙方式不合理通常有以下几方面的表现：有的人单纯通过服用药物或食用豆制品补钙；有的人只需通过适量运动，适当调节膳食就可以完全达到健康补钙的，却盲目大量服用钙补充剂，反而会增加消化道、泌尿系... 常见误区一：补钙方式不合理。补钙方式不合理通常有以下几方面的表现：有的人单纯通过服用药物或食用豆制品补钙；有的人只需通过适量运动，适当调节膳食就可以完全达到健康补钙的，却盲目大量服用钙补充剂，反而会增加消化道、泌尿系统结石等疾病的危险；有的人吃大量钙片却不知道补充维生素D；有的人虽服用补钙药物，却因药量不够而无法很好达到补钙的目的。 展开更多
关键词 补钙药物 服用 常见误区 盲目 钙片 适量运动 泌尿系统结石 用药 消化道 合理
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