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自变频气动加载振动力量耐力训练对男子游泳运动员力量水平的影响
被引量:
1
1
作者
李晓浦
《体育学刊》
CAS
CSSCI
北大核心
2012年第5期113-117,共5页
运用获专利的新型自变频气动加载振动力量训练器,对12名1级男子游泳运动员进行了8周的振动和气动加载动态力量耐力训练,通过与训练方式相同的测量获得了实验前后动作最大速度、最大动态力(1RM)、最大力量功率、动态力量耐力(nRM)和最大...
运用获专利的新型自变频气动加载振动力量训练器,对12名1级男子游泳运动员进行了8周的振动和气动加载动态力量耐力训练,通过与训练方式相同的测量获得了实验前后动作最大速度、最大动态力(1RM)、最大力量功率、动态力量耐力(nRM)和最大等长力量以及上臂围度指标。结果表明:振动与传统力量(气动加载)训练方法均可提高动态力量耐力,效果相当;相比传统的力量训练,振动力量训练的优势在于发展最大动态力量、快速力量和动作速度。
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关键词
训练与竞赛
耐力训练
自变频
振动
气动
游泳运动员
下载PDF
职称材料
题名
自变频气动加载振动力量耐力训练对男子游泳运动员力量水平的影响
被引量:
1
1
作者
李晓浦
机构
华南理工大学体育学院
出处
《体育学刊》
CAS
CSSCI
北大核心
2012年第5期113-117,共5页
文摘
运用获专利的新型自变频气动加载振动力量训练器,对12名1级男子游泳运动员进行了8周的振动和气动加载动态力量耐力训练,通过与训练方式相同的测量获得了实验前后动作最大速度、最大动态力(1RM)、最大力量功率、动态力量耐力(nRM)和最大等长力量以及上臂围度指标。结果表明:振动与传统力量(气动加载)训练方法均可提高动态力量耐力,效果相当;相比传统的力量训练,振动力量训练的优势在于发展最大动态力量、快速力量和动作速度。
关键词
训练与竞赛
耐力训练
自变频
振动
气动
游泳运动员
Keywords
training
and
competitiom
endurance
training
automatic
frequency
conversion
pneumatic:
swimmer
分类号
G861.1 [文化科学—体育训练]
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题名
作者
出处
发文年
被引量
操作
1
自变频气动加载振动力量耐力训练对男子游泳运动员力量水平的影响
李晓浦
《体育学刊》
CAS
CSSCI
北大核心
2012
1
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