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军校高级知识分子有氧健身运动实验研究
被引量：
2
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作者
何敬和
王治平
姚丽
《军事体育进修学院学报》
2009年第4期120-122,共3页
通过实验组与对照组几项体质指标的测试与分析,证明了有氧健身运动是中老年群体适宜的运动健身方式之一,太极拳、慢跑、快走等有氧健身项目在坚持锻炼6个月后,能有效提高中老年人的心肺耐力,并能提高其身体平衡能力、柔韧性及关节灵活性。
关键词
军校
高级职称教师
运动健身
有氧运动
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职称材料
题名
军校高级知识分子有氧健身运动实验研究
被引量：
2
1
作者
何敬和
王治平
姚丽
机构
武警医学院
军事交通学院
出处
《军事体育进修学院学报》
2009年第4期120-122,共3页
基金
武警医学院院级课题
文摘
通过实验组与对照组几项体质指标的测试与分析,证明了有氧健身运动是中老年群体适宜的运动健身方式之一,太极拳、慢跑、快走等有氧健身项目在坚持锻炼6个月后,能有效提高中老年人的心肺耐力,并能提高其身体平衡能力、柔韧性及关节灵活性。
关键词
军校
高级职称教师
运动健身
有氧运动
Keywords
the
pla
universities
professional
teacher
of
the
pla
universities
physical
activity
aerobic
exercise
分类号
G804.2 [文化科学—运动人体科学]
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题名
作者
出处
发文年
被引量
操作
1
军校高级知识分子有氧健身运动实验研究
何敬和
王治平
姚丽
《军事体育进修学院学报》
2009
2
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