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短跑运动员专项力量训练新途径 被引量：40
1
作者 许月云 《山东体育学院学报》 2001年第3期50-51,共2页
设计与选择使用专项力量训练的手段 ,首先取决于教练员对专项技术和专项力量本质认识的准确性和深刻性。现代短跑运动员技术的本质特征应视以髋为轴的高速摆动 -平动运动。现代短跑运动员的力量训练应摆脱以垂直用力为主的大负荷杠铃练... 设计与选择使用专项力量训练的手段 ,首先取决于教练员对专项技术和专项力量本质认识的准确性和深刻性。现代短跑运动员技术的本质特征应视以髋为轴的高速摆动 -平动运动。现代短跑运动员的力量训练应摆脱以垂直用力为主的大负荷杠铃练习 。 展开更多
关键词 现代短跑 专项技术 专项力量 训练法
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优秀铅球运动员的力量训练 被引量：30
2
作者 阚福林 《山东体育学院学报》 1999年第2期1-5,共5页
力量训练在优秀铅球运动员的整个训练中占有重要位置。介绍了对优秀铅球运动员进行的系统、全面的训练，包括一般力量的训练手段、采用的器械、练习安排及注意事项，专门和专项力量训练的手段及安排，一周力量的综合训练安排等。
关键词 优秀铅球运动员力量训练 一般力量 专门力量 专项力量 综合训练
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增强速度滑冰运动员腿部力量的训练方法 被引量：16
3
作者 高伟 王子羲 季林红 《清华大学学报（自然科学版）》 EI CAS CSCD 北大核心 2008年第2期200-202,206,共4页
为提高运动员的专项力量训练效率和专项运动能力,针对滑冰运动的腿部用力特点,提出了一种减小大腿伸肌离心收缩负荷的腿部力量训练方法,并利用肌电分析的手段,实验比较了在该训练方法和负重深蹲训练方法训练中腿部肌肉活动的差异。结果... 为提高运动员的专项力量训练效率和专项运动能力,针对滑冰运动的腿部用力特点,提出了一种减小大腿伸肌离心收缩负荷的腿部力量训练方法,并利用肌电分析的手段,实验比较了在该训练方法和负重深蹲训练方法训练中腿部肌肉活动的差异。结果表明:用该训练方法进行训练时,运动员腿部肌肉的活动状况更接近于滑冰运动中肌肉的活动状况,力量训练的专项化程度更高,更适合于进行腿部专项力量训练。 展开更多
关键词 专项力量 力量训练 离心收缩 肌电
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我国乒乓球运动专项体能研究现状 被引量：13
4
作者 罗蕾 刘鹏 《体育成人教育学刊》 2007年第5期70-72,共3页
针对我国乒乓球专项体能理论研究过少的状况,综述分析了国内外乒乓球运动专项体能的研究现状,并提出乒乓球专项体能训练的重点:建立科学化、系统化理论体系,加强运动队和高校之间的互联,运用生理生化指标和理论进行监测和评价,根据生物... 针对我国乒乓球专项体能理论研究过少的状况,综述分析了国内外乒乓球运动专项体能的研究现状,并提出乒乓球专项体能训练的重点:建立科学化、系统化理论体系,加强运动队和高校之间的互联,运用生理生化指标和理论进行监测和评价,根据生物力学对乒乓球专项技术改进,为体能训练和科研提供理论参考。 展开更多
关键词 乒乓球 专项体能 专项速度 专项力量 专项耐力
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对普通高校竞技健美操难度动作力量训练的探讨 被引量：7
5
作者 吴文生 《安徽体育科技》 2003年第1期98-100,共3页
普通高校竞技健美操难度动作力量训练内容的确定,依据能量代谢特点、难度技术动作特点及力量的增长原理三个方面,对其进行专项化区分。目的是从众多专项力量练习方法中选用适合的方法,同时要有效地把握训练阶段中练习方法的负荷控制,才... 普通高校竞技健美操难度动作力量训练内容的确定,依据能量代谢特点、难度技术动作特点及力量的增长原理三个方面,对其进行专项化区分。目的是从众多专项力量练习方法中选用适合的方法,同时要有效地把握训练阶段中练习方法的负荷控制,才能取得一定的效果。 展开更多
关键词 高校 竞技健美操 力量训练 难度动作 专项基础力量 运动负荷 体育教学
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运动生物力学方法在我国速度滑冰专项力量研究中的应用 被引量：8
6
作者 华立君 蒙猛 +1 位作者 杨春怀 马逸奎 《冰雪运动》 2013年第2期10-13,共4页
当前运动生物力学方法和手段已经全方位的应用到速滑运动员专项力量训练和科研领域,从运动学、足底动力学、肌电学及肌肉力学的单方面研究,到各种生物力学研究方法和手段的综合应用,都有所体现。从基础力量测试到专项力量分析,基本技术... 当前运动生物力学方法和手段已经全方位的应用到速滑运动员专项力量训练和科研领域,从运动学、足底动力学、肌电学及肌肉力学的单方面研究,到各种生物力学研究方法和手段的综合应用,都有所体现。从基础力量测试到专项力量分析,基本技术、辅助训练手段的测试分析到专项力量训练器材的研发成果,都证明了运动生物力学在我国速度滑冰专项力量训练和研究中发挥着重要的作用。不足之处主要体现在高水平的科研成果数量不多,综合分析的深度不够,对专项力量训练理论的指导同训练实践结合的不够紧密,缺乏具体可操作化的建议,理论性过强不利于教练员和运动员理解。 展开更多
关键词 运动生物力学 速度滑冰 专项力量 应用与进展
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板块分期训练提高高水平柔道运动员专项力量的研究
7
作者 孙文正 吴翠翠 《体育科技文献通报》 2024年第8期49-52,共4页
本文采用文献资料法、实验法、数理统计法等研究方法,从某高校专业队抽取20名一级柔道男子运动员实验对象,随机分为实验组和对照组,每组10人,共进行10次为期4周的专项力量训练。实验组将专项力量训练板块融入训练计划,对照组则实施传统... 本文采用文献资料法、实验法、数理统计法等研究方法,从某高校专业队抽取20名一级柔道男子运动员实验对象,随机分为实验组和对照组,每组10人,共进行10次为期4周的专项力量训练。实验组将专项力量训练板块融入训练计划,对照组则实施传统分期训练模式,2组训练手段、训练内容、运动负荷基本相同,实验前后数据重复测定,组间采用配对t检验。结果显示,实验后实验组相对于对照组,其FMS(功能性动作筛查)评分、20 s涮片成绩、道服引体成绩均得到显著性提高(P<0.05)。结论:在高水平柔道运动员专项力量训练中融入板块分期训练的方法,对提升高水平柔道运动员专项力量素质具有显著效果。建议:在使用板块分期训练时,要注重提升教练员的综合素养,有针对性地根据不同训练阶段的训练目标、任务、运动员个体需求,进行相应关键竞技能力的依次发展,以提升运动员的竞技能力。 展开更多
关键词 板块分期训练 柔道运动员 专项力量
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花样滑冰运动员专项力量的训练方法 被引量：5
8
作者 刘艳 《冰雪运动》 2012年第1期22-24,28,共4页
力量素质是花样滑冰运动员在比赛中高质量的完成一套节目的保证。通过文献资料法、综合分析法,对花样滑冰运动员的专项力量训练方法进行研究。在花样滑冰力量训练中应遵循科学性、循序渐进、区别对待的训练原则,注意素质的全面发展,利... 力量素质是花样滑冰运动员在比赛中高质量的完成一套节目的保证。通过文献资料法、综合分析法,对花样滑冰运动员的专项力量训练方法进行研究。在花样滑冰力量训练中应遵循科学性、循序渐进、区别对待的训练原则,注意素质的全面发展,利用不同屈伸角度跳跃的组合练习、跳箱练习、变换方向跳障碍练习、跳绳练习、负重练习、滑行训练等方法进行力量素质的训练,双人滑选手尤其要特别注意进行托举力量及核心力量的练习。 展开更多
关键词 花样滑冰运动员 专项力量 训练方法
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基于运动学特征的越野滑雪专项力量训练器应用机理 被引量：5
9
作者 刘贵宝 杨春怀 郭静璐 《冰雪运动》 2014年第5期92-96,共5页
利用运动图像解析法,通过与越野滑雪传统式同时推进技术动作的运动学特征进行对比分析,探讨一种新型越野滑雪专项力量辅助训练器的应用机理。发现这种训练器运动学特征与雪上传统式同时推进技术动作存在一定相关性。这种训练器较好地模... 利用运动图像解析法,通过与越野滑雪传统式同时推进技术动作的运动学特征进行对比分析,探讨一种新型越野滑雪专项力量辅助训练器的应用机理。发现这种训练器运动学特征与雪上传统式同时推进技术动作存在一定相关性。这种训练器较好地模拟了雪上传统式同时推进技术动作特点,丰富了陆地夏训期传统专项训练方法体系,有助于越野滑雪陆地、雪上专项化训练方法有效衔接。越野滑雪专项力量辅助训练器在运动学特征上对雪上专项技术动作的模拟性,可为发展有效的专项训练方法与手段提供理论依据。 展开更多
关键词 运动学特征 越野滑雪 专项力量 训练器 机理
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速度滑冰运动员专项力量训练的特征 被引量：5
10
作者 何大为 金海荣 《冰雪运动》 2012年第3期14-16,共3页
速度滑冰运动员力量素质训练对专项力量的提高与比赛成绩的优劣具有决定性影响,教练员对速度滑冰运动员专项力量训练特征的认识的正确性对运动员的训练控制、比赛成绩具有决定性作用。认为速度滑冰运动员专项力量训练具有专项力量训练... 速度滑冰运动员力量素质训练对专项力量的提高与比赛成绩的优劣具有决定性影响,教练员对速度滑冰运动员专项力量训练特征的认识的正确性对运动员的训练控制、比赛成绩具有决定性作用。认为速度滑冰运动员专项力量训练具有专项力量训练的周期性,专项力量训练方法符合专项技术的发展,依据专项力量训练的专一性特点进行速度滑冰运动员的肌肉力量的训练,要达到提高速度滑冰运动员专项肌肉群力量的目的,必须遵循专项力量训练的原则来进行速度滑冰专项肌肉群力量的训练;专项力量训练负荷符合项目供能与技术的需要,结合专项技术特点的力量训练才是在训练中最为重要的;专项力量训练对预防运动性损伤也具有积极的作用。 展开更多
关键词 速度滑冰 专项力量 训练 特征
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一种运动员腿部专项力量训练器的开发 被引量：2
11
作者 高伟 王子羲 季林红 《机械设计与制造》 北大核心 2008年第3期89-91,共3页
训练器从负荷结构和运动形式上模拟滑冰等专项运动的用力特点,经过对20余名专业运动员的训练和检测实验,得到了一些表述专项化特征的数据。通过实验数据分析对该训练器训练与杠铃负重深蹲训练的专项化程度进行了对比。实验结果表明,该... 训练器从负荷结构和运动形式上模拟滑冰等专项运动的用力特点,经过对20余名专业运动员的训练和检测实验,得到了一些表述专项化特征的数据。通过实验数据分析对该训练器训练与杠铃负重深蹲训练的专项化程度进行了对比。实验结果表明,该腿部力量训练器能够有效提高运动员腿部力量训练的专项化程度。 展开更多
关键词 专项力量 力量训练 训练器 专项化程度
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速度滑冰运动员专项力量训练方法 被引量：3
12
作者 安秋 李颖 《冰雪运动》 2011年第6期9-11,24,共4页
优秀速度滑冰运动员的专项力量对体能发展起着主导作用,是掌握冰上专项技术的重要基础。与世界优秀速度滑冰运动员相比,我国运动员的力量训练在宏观指导思路上、训练方法和负荷安排上均存在一定的差距。认为对速度滑冰项目专项力量特征... 优秀速度滑冰运动员的专项力量对体能发展起着主导作用,是掌握冰上专项技术的重要基础。与世界优秀速度滑冰运动员相比,我国运动员的力量训练在宏观指导思路上、训练方法和负荷安排上均存在一定的差距。认为对速度滑冰项目专项力量特征的理性认知,可使训练沿着一条正确的轨道运行,提出速度滑冰运动员专项力量应遵循符合专项技术需要、兼顾项目供能特点、按顺序安排、个性化实施等训练原则,以及发展最大力量、速度力量训练手段、发展力量耐力的手段。 展开更多
关键词 速滑运动员 专项力量 训练 方法
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舢舨长航专项力量训练误区及对策研究 被引量：1
13
作者 宋杰 王基山 《军事体育学报》 2019年第4期12-14,18,共4页
舢舨荡桨长航时,由于航行距离长、影响因素多和所处的复杂水上特殊环境,其航行训练的风险性和艰苦性,决定了运动员要具有很高的身体力量素质。分析了人体在舢舨荡桨时,肌肉参加运动情况和荡桨时肌肉的用力过程,并针对目前舢舨荡桨专项... 舢舨荡桨长航时,由于航行距离长、影响因素多和所处的复杂水上特殊环境,其航行训练的风险性和艰苦性,决定了运动员要具有很高的身体力量素质。分析了人体在舢舨荡桨时,肌肉参加运动情况和荡桨时肌肉的用力过程,并针对目前舢舨荡桨专项运动力量训练中存在的一些问题,从理论与动作实例两个方面进行了阐述。旨在提高舢舨长航专项力量训练效果,为保障舢舨长距离荡桨提供充足的体能储备。 展开更多
关键词 舢舨荡桨 长航 专项力量
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铅球最后用力的理论与训练 被引量：13
14
作者 王保成 周志雄 《体育与科学》 CSSCI 北大核心 2000年第2期39-42,共4页
在对铅球最后用力概念界定的基础上，重新划分铅球最后用力阶段，并论述了单支撑最后用力的积极意义及专项力量的训练。通过对大量文献资料进行数理统计和综合分析，提出了划分铅球最后用力阶段的新观点：推铅球最后用力阶段，是从滑步... 在对铅球最后用力概念界定的基础上，重新划分铅球最后用力阶段，并论述了单支撑最后用力的积极意义及专项力量的训练。通过对大量文献资料进行数理统计和综合分析，提出了划分铅球最后用力阶段的新观点：推铅球最后用力阶段，是从滑步过程中支撑腿水平方向上运动结束之时开始到铅球离手的过程。整个最后用力阶段分为单支撑用力和双支撑用力出手两个阶段，单支撑最后用力阶段对减小铅球预先速度的损耗、加快左脚着地和拉长工作肌有重要意义。在训练中采用切割组合训练方法可有效地把力量与技术紧密的结合在一起，加强快速力量训练，尤其下肢爆发力和制动力量。 展开更多
关键词 推铅球 最后用力阶段 专项力量 快速力量训练 下肢爆发力 训练方法 滑步 支撑 基础 水平方向
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青少年竞走运动员训练方法探究
15
作者 杨涛 《当代体育科技》 2024年第9期23-26,共4页
随着社会经济的不断发展和人们生活水平的不断提升,运动也越来越受到人们的普遍关注。竞走运动是一项传统的田径运动,在我国也是一项非常有优势的运动。竞走运动在青少年群体中非常受欢迎。但这项运动需要非常强的专业性,并且需要运动... 随着社会经济的不断发展和人们生活水平的不断提升,运动也越来越受到人们的普遍关注。竞走运动是一项传统的田径运动,在我国也是一项非常有优势的运动。竞走运动在青少年群体中非常受欢迎。但这项运动需要非常强的专业性,并且需要运动员具备一定的身体素质。该文就青少年竞走运动员的训练方法展开研究,以期为其提供科学有效的锻炼方法和手段。 展开更多
关键词 青少年 竞走运动员 专项耐力训练 专项力量训练
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回弹法检测混凝土强度专用测强曲线应用及分析 被引量：1
16
作者 马莺 《建材技术与应用》 2023年第3期74-76,共3页
结合某新建建筑所用混凝土,通过同条件下混凝土试件制备及强度测试,归纳出回弹法在该工程混凝土强度测试的专用测强曲线,并将检测结果与钻芯法相比较,验证了其在该工程中应用的准确性。
关键词 回弹法 混凝土强度 专用测强曲线 准确性分析
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抗荷体能训练对飞行学员专项力量素质的影响研究
17
作者 许少峰 《体育科技文献通报》 2023年第9期247-252,共6页
目的:探究抗荷体能训练对飞行学员专项力量素质的影响效果,为构建飞行学员抗荷体能训练体系提供理论基础。方法:采用文献资料法、实验法等,以北京大学、清华大学、北京航空航天大学三校飞行学员为实验对象。结果:实验组颈部侧屈(左)、... 目的:探究抗荷体能训练对飞行学员专项力量素质的影响效果,为构建飞行学员抗荷体能训练体系提供理论基础。方法:采用文献资料法、实验法等,以北京大学、清华大学、北京航空航天大学三校飞行学员为实验对象。结果:实验组颈部侧屈(左)、颈部侧屈(右)、颈部后上旋转(左)、颈部后上旋转(右)、腰背部后伸、腰背部侧屈(左)、腰背部侧屈(右)、腰背后上旋转(左)、腰背后上旋转(右)、腰背部前屈、耐受时间、左下肢最大蹬力、右下肢最大蹬力、左手握力、八级腹桥、呼吸肌力量耐力耐受时间均有显著性提高。结论:抗荷体能训练能够提升飞行学员的专项力量素质,有利于提升飞行学员抗载荷能力,保障其在执行飞行任务中获得更好的飞行环境,提升飞行能力。 展开更多
关键词 抗荷体能训练 飞行学员 专项力量素质
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自行车运动员杠杆式专项力量训练器的设计 被引量：3
18
作者 张金林 夏春晓 杨春怀 《哈尔滨体育学院学报》 2004年第3期114-115,共2页
运用专项力量器械和专项力量训练方法手段是提高运动成绩的重要途径 ,为此研究设计了一种自行车运动员杠杆式专项力量训练器 。
关键词 自行车运动员 杠杆式 专项力量训练器 设计
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刘翔110m栏小周期训练中专项力量训练特征分析 被引量：2
19
作者 陶宏军 《南京体育学院学报（自然科学版）》 2010年第2期55-56,共2页
通过观察法、专家访谈法、数理统计法等对刘翔110m栏小周期训练中专项力量训练内容和数据进行统计和分析,总结出了刘翔专项力量训练的特征。
关键词 刘翔 专项力量训练 特征
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论铅球运动员专项力量训练 被引量：2
20
作者 韩开宝 《少林与太极》 2010年第12期47-49,共3页
针对男子铅球运动员专项力量训练出现的问题进行分析。通过研究发现,采用科学的训练方法和手段,是迅速增强铅球运动员专项力量和提高其运动水平的捷径。
关键词 铅球运动员 专项力量训练
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