试析短跑放松技术的理论方法及检测 被引量：8

1

作者 马成亮 绍维忠 《山西农业大学学报（社会科学版）》 2005年第1期80-82,共3页

文章从生理学的角度,阐述了放松技术对提高短跑成绩的作用,认为放松技术主要指肌 肉放松。肌肉放松可增大肌肉的收缩力量和收缩速度,提高速度耐力和肌肉、关节的灵活性及柔 韧性。同时,从心理学的角度分析了短跑运动员的情绪、意志、自... 文章从生理学的角度,阐述了放松技术对提高短跑成绩的作用,认为放松技术主要指肌 肉放松。肌肉放松可增大肌肉的收缩力量和收缩速度,提高速度耐力和肌肉、关节的灵活性及柔 韧性。同时,从心理学的角度分析了短跑运动员的情绪、意志、自信心和竞争力等心理品质对肌 肉放松的影响,结合训练实践,针对性的提出了短跑放松训练方法和检测手段。 展开更多

关键词 短跑 肌肉放松 速度 检测

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影响短距离身体位移速度的某些生物学因素 被引量：5

2

作者 李永和 姚淳 《首都师范大学学报（自然科学版）》 1993年第2期103-106,共4页

以首都师范大学及北京农业学院1991年19～22岁学生体质调查所得数据为样本。利用其克托莱指数、维尔威克指数及立定跳远、立位体前屈等生物学因素分别与学生50m跑成绩进行比较,经统计学检验证实其意义,最后进行理论性论证并求出其相关... 以首都师范大学及北京农业学院1991年19～22岁学生体质调查所得数据为样本。利用其克托莱指数、维尔威克指数及立定跳远、立位体前屈等生物学因素分别与学生50m跑成绩进行比较,经统计学检验证实其意义,最后进行理论性论证并求出其相关公式。 展开更多

关键词 短距离跑 身体位移速度 生物学因素

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论短跑技术及教法 被引量：1

3

作者 刘林 《山西师大体育学院学报》 2001年第1期47-50,共4页

短跑成绩的提高由很多因素决定,短跑全程跑的时间,取决于运动员途中跑的速度、跑动的效果以及速度耐力,短跑技术包括起动、起动后的加速跑、途中跑和终点冲刺。要提高短跑水平除重视运动员的选材,在高水平的训练基础上掌握合理的短跑技... 短跑成绩的提高由很多因素决定,短跑全程跑的时间,取决于运动员途中跑的速度、跑动的效果以及速度耐力,短跑技术包括起动、起动后的加速跑、途中跑和终点冲刺。要提高短跑水平除重视运动员的选材,在高水平的训练基础上掌握合理的短跑技术外,主要靠改进跑的技术和练习方法。 展开更多

关键词 短跑技术 途中跑 教法 加速跑 冲刺 短跑成绩 高水平 动员 全程 多因素

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关于短跑途中跑摆动腿技术教学与训练研究

4

作者 李荣 《南京体育学院学报（社会科学版）》 2002年第6期116-117,共2页

通过对短跑途中跑摆动腿技术的分析,提出了提高短跑成绩的相关训练方法,并在该技术的教学实践中,进一步验证其有效性。

关键词 途中跑 摆动腿技术 短跑教学 训练方法 短跑训练 运动成绩

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短距离跑项群训练生化机理和营养补充的研究

5

作者 刘宁 王轲 《青海师专学报》 2006年第5期120-122,共3页

采用文献资料研究方法,运用运动生物化学基本理论知识,对短距离跑项群中生化机理和特点进行了探讨分析．通过研究短跑运动中运动员生理生化供能方式,为短跑运动技术的分析、科学训练方法与手段的筛选和运动疲劳的恢复及营养补充提供理... 采用文献资料研究方法,运用运动生物化学基本理论知识,对短距离跑项群中生化机理和特点进行了探讨分析．通过研究短跑运动中运动员生理生化供能方式,为短跑运动技术的分析、科学训练方法与手段的筛选和运动疲劳的恢复及营养补充提供理论依据． 展开更多

关键词 短距离跑 能量供应特点 训练方法 营养补充

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线性推导控制训练方案在高校短跑训练中的应用

6

作者 张惠红 史晨 《南京体育学院学报（社会科学版）》 1998年第1期46-52,共7页

在高校课余田径训练中,短跑作为田径运动的基础项目,关系到学校田径总体水平的发展,因此,如何制定更符合实际的训练方案,以迅速提高短跑运动成绩,仍然是高校训练应予以关注的核心问题.本文从分析高校课余训练的特点入手,依据现实制定的... 在高校课余田径训练中,短跑作为田径运动的基础项目,关系到学校田径总体水平的发展,因此,如何制定更符合实际的训练方案,以迅速提高短跑运动成绩,仍然是高校训练应予以关注的核心问题.本文从分析高校课余训练的特点入手,依据现实制定的“线性推导控制训练方案”,在阐明其理论基础的同时,以朱南峰百米成绩从11〃5 提高到11〃的训练过程为实例,力求探讨提高高校短跑训练水平的有效途径. 展开更多

关键词 线性推导 控制 短跑训练 应用

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少年短跑运动员专项运动能力特点及北京地区15～17岁女子短跑运动员形态、机能、素质的现状与评定 被引量：9

7

作者 左琼 乔凤杰 《北京体育大学学报》 CSSCI 北大核心 2000年第3期357-359,共3页

短跑项目在我国水平较低 ,通过对北京地区 15～ 17岁女子少年田径短跑 10 0 m、40 0 m运动员共 96人进行测试 ,并结果大量的调查访问 ,找出体现专项运动能力中的形态、机能、专项身体素质指标以及通过这些指标来建立专项运动能力中的形... 短跑项目在我国水平较低 ,通过对北京地区 15～ 17岁女子少年田径短跑 10 0 m、40 0 m运动员共 96人进行测试 ,并结果大量的调查访问 ,找出体现专项运动能力中的形态、机能、专项身体素质指标以及通过这些指标来建立专项运动能力中的形态、机能、专项身体素质的的数学模型 ,用来预测专项运动成绩 ,制定一个形态、机能、专项身体素质的专项运动能力的评分量表。 展开更多

关键词 短跑 少年 专项运动能力 形态 机能 素质 评分量表

全文增补中

短跑运动员股后肌群力量练习的下肢肌电特征分析 被引量：10

8

作者 詹建国 戴兴鸿 章国峰 《西安体育学院学报》 CSSCI 北大核心 2011年第2期227-232,245,共7页

采用芬兰产Mega6000肌电仪和肌电仪器自带的Megawin2.4软件系统,让实验对象在做大腿后部肌群的力量练习手段如直腿后摆拉橡皮条、俯卧屈小腿拉橡皮条、俯卧后摆腿、俯卧跪起和仰卧挺髋力量练习手段的状态下,对实验对象的臀大肌、股二头... 采用芬兰产Mega6000肌电仪和肌电仪器自带的Megawin2.4软件系统,让实验对象在做大腿后部肌群的力量练习手段如直腿后摆拉橡皮条、俯卧屈小腿拉橡皮条、俯卧后摆腿、俯卧跪起和仰卧挺髋力量练习手段的状态下,对实验对象的臀大肌、股二头肌、半腱半膜肌、腓肠肌内侧、阔筋膜张肌、股直肌和胫骨前肌进行肌电测试,并结合高速摄影技术分析肌电特征和肌肉的工作机制。结果表明,各块肌肉在力量练习过程中放电顺序、放电强度、放电时间、肌电积分值都不相同。因此,在力量训练时,应根据动作结构、肌肉收缩方式、收缩速度和力量大小等方面进行训练,使训练手段更能符合专项运动的规律。 展开更多

关键词 短跑 力量练习手段 下肢肌电

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浅析抗阻力跑在短跑训练中的运用 被引量：2

9

作者 王福军 《福建体育科技》 2003年第6期57-58,共2页

本文对抗阻力这一训练方法的运用进行探索,在教学中通过研究分析,认为:抗阻力应控制在运动员体重的6%左右,或者整个跑程运动员的跑速下降在11～12%,这样既能发展专项肌肉力量也能使摆蹬力量超常发展,又不至于破坏最大速度的跑步技术结构... 本文对抗阻力这一训练方法的运用进行探索,在教学中通过研究分析,认为:抗阻力应控制在运动员体重的6%左右,或者整个跑程运动员的跑速下降在11～12%,这样既能发展专项肌肉力量也能使摆蹬力量超常发展,又不至于破坏最大速度的跑步技术结构,能对运动成绩的提高产生影响。 展开更多

关键词 短跑 抗阻力训练 效果分析 运用方法

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增加助跑步数对男子跳远运动员踏跳动作运动学指标的影响

10

作者 李志远 王相 张宇 《河北体育学院学报》 2022年第3期77-82,共6页

目的:探讨不同助跑步数对男子跳远运动员跳跃距离、踏跳时间、踏跳指数、身体前旋角速度等踏跳动作运动学指标的影响。方法:募集12名男子跳远运动员,采取不同助跑步数(6—16步)完成踏跳动作,利用高速摄像机测量助跑与踏跳时身体重心速度... 目的:探讨不同助跑步数对男子跳远运动员跳跃距离、踏跳时间、踏跳指数、身体前旋角速度等踏跳动作运动学指标的影响。方法:募集12名男子跳远运动员,采取不同助跑步数(6—16步)完成踏跳动作,利用高速摄像机测量助跑与踏跳时身体重心速度,并计算出相应参数。结果:①随着助跑步数的增加,跳跃距离增加,踏跳时间缩短;②长助跑(12—16步)与短助跑(6—10步)跳跃距离比与助跑速度比之间未存在显著性相关关系(p>0.05),而与踏跳时间比之间存在显著性负相关(p<0.05);③相比于短助跑,长助跑踏跳指数显著减小,踏跳时垂直速度相当,水平速度损失量也显著大于短助跑(p<0.05);④踏跳时间比与踏跳角度变化量之间存在显著性正相关(p<0.05),而与平均前旋角速度比之间存在显著性负相关(p<0.05);⑤长距离助跑过程中水平速度损失量与身体平均前旋角速度间存在显著性负相关(p<0.05),下肢蹬伸速度与踏跳指数之间存在显著性正相关(p<0.05)。结论:在6—16步范围内,随助跑步数增加,助跑速度增加,但与跳跃距离增加未存在相关关系;在进行长距离助跑时,缩短踏跳时间,减少水平速度损失的同时提高垂直速度,能够有效提高跳跃距离;在踏跳过程中减小身体前旋的角度可以有效缩短踏跳用时,提高下肢蹬伸速度可获得较大垂直速度。 展开更多

关键词 短助跑跳跃 长助跑跳跃 身体重心轨迹 助跑距离 踏跳动作

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青少年男子短跑运动员性格特征与比赛状态的相关研究

11

作者 郑军 《吉林体育学院学报》 2005年第2期93-95,共3页

运用文献资料法和数理统计法,探讨它们之间的关系,在此基础上对运动员性格类型进行分类,探究运动员性格特征对比赛心理状态的影响,为科学训练提供依据。结果认为:短跑运动员性格向性基本呈正态分布,以中间型和外向型较多,男运动员百米... 运用文献资料法和数理统计法,探讨它们之间的关系,在此基础上对运动员性格类型进行分类,探究运动员性格特征对比赛心理状态的影响,为科学训练提供依据。结果认为:短跑运动员性格向性基本呈正态分布,以中间型和外向型较多,男运动员百米成绩优秀者多数为性格内向、中间型。短跑运动员比赛心理状态以信心强型者较多,不同的性格类型,性格特征对其比赛心理状态有不同影响。 展开更多

关键词 性格特征 男子短跑运动员 相关研究 比赛状态 青少年 心理状态 性格类型 数理统计法 文献资料法 科学训练 正态分布 性格内向 男运动员 中间型 外向型

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略论短跑运动员的选材

12

作者 许月云 陈宗熙 《三明学院学报》 2001年第4期33-36,共4页

根据短跑项目的特点 ,短跑运动员应重视早期选材 ,考虑个体遗传因素 ;短跑运动员的身体素质是选材的重要依据 ;结合短跑运动的技术原理分析 ,选材应强调运动员形态特征及心理方面的有利因素。

关键词 短跑 选材 速度 形态 心理条件

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对世界优秀男子百米跑运动员某些技术参数的探析 被引量：3

13

作者 邬爱迪 《上海体育学院学报》 CSSCI 北大核心 1992年第1期72-75,共4页

通过观看录像、数据对比等方法,对当今世界最优秀男子百米跑选手的反应时、全程步数、步长、步频、全程速度等技术参数进行剖析。

关键词 世界 男子短跑 成绩 技术参数

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通过加强400m专项训练提高800m跑成绩 被引量：1

14

作者 刘建立 《河北体育学院学报》 2003年第4期14-15,共2页

通过对400m、800m、1500m的供能方式和特点及运动员的身高、体重等基本形态特征的分析,提出400m段落间歇跑这一训练方法,并建议800m运动员应兼跑400m,从而建立一个全新的体系———超长短距离跑。

关键词 供能方式 间歇训练 身体形态 超长短距离跑

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