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血流限制训练的方法学因素及潜在安全性问题 被引量：49
1
作者 魏佳 李博 +1 位作者 冯连世 黎涌明 《中国体育科技》 CSSCI 北大核心 2019年第3期3-12,共10页
血流限制训练是指为实现特定目的,单独进行血流限制或血流限制结合低强度运动的方法。由于能够以低强度运动达到高强度运动带来的提高肌肉质量和力量的效果,血流限制训练受到了康复、健身和训练人群的广泛关注。然而,由于涉及的训练变... 血流限制训练是指为实现特定目的,单独进行血流限制或血流限制结合低强度运动的方法。由于能够以低强度运动达到高强度运动带来的提高肌肉质量和力量的效果,血流限制训练受到了康复、健身和训练人群的广泛关注。然而,由于涉及的训练变量较多,有效发挥血流限制训练效果需要考虑到众多方法学问题,且使用人群往往首先关注该方法的安全性。通过对国内、外相关文献进行整理与总结,以血流限制力量训练为主,对影响血流限制训练效果的相关方法学变量以及血流限制训练的安全性问题进行阐述,并基于相关文献证据总结了血流限制训练的方法。不同的方法学因素对血流限制训练效果的影响不一,建议上肢袖带宽度小于下肢,血流限制压力为40%～80%AOP(静息动脉血流闭塞压),训练强度为20%～40%1RM/MVC(只能一次举起的最大重量/最大自主收缩力量),训练量为45～80次(分多组完成),间歇时间为30～60 s,训练频率为每周2～3次,单关节和多关节运动方式均适宜,持续加压能产生更大的代谢压力。在可控的环境下,普通人群可以相对安全地进行血流限制训练,而患有心血管疾病的人群应在专业人士和医生的指导下慎重尝试。 展开更多
关键词 血流限制训练 加压训练 力量训练 限制压力 训练强度 安全性
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血流限制抗阻训练的基本理论及其在运动训练领域的运用 被引量：3
2
作者 陆锦华 《浙江体育科学》 2020年第6期100-106,共7页
血流限制抗阻训练(RT-BFR)在肌肥大和肌肉力量促进方面的效果,已得到大量科学研究的证实。这种新颖的训练方式业已引起临床康复、健身和运动训练领域的重视。有关RT-BFR诱发肌肉适应性反应的生理机制尚未完全明确,代谢应激的增加是目前... 血流限制抗阻训练(RT-BFR)在肌肥大和肌肉力量促进方面的效果,已得到大量科学研究的证实。这种新颖的训练方式业已引起临床康复、健身和运动训练领域的重视。有关RT-BFR诱发肌肉适应性反应的生理机制尚未完全明确,代谢应激的增加是目前普遍认可的主要作用机制。在RT-BFR的实践应用方面还存在诸多困惑和疑虑,如血流限制工具的选用、限制压力的标准、外部负荷等训练变量的设定以及如何根据受训群体的不同特征来针对性设计训练方案。研究通过文献资料法和逻辑分析法,对RT-BFR的基本理论及其在运动训练领域的运用进行了系统回顾。在此基础上提出RT-BFR的实践应用策略,以期能为科研工作者、实践操作者提供理论参考。 展开更多
关键词 血流限制抗阻训练 运动训练 机制 应用策略 袖带 血流限制压力 负荷
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再论莺歌海盆地CO_2成因问题——兼答陈建渝教授 被引量：21
3
作者 何家雄 《天然气地球科学》 EI CAS CSCD 2003年第5期412-415,共4页
依据莺歌海盆地的实际地质和地球化学资料,讨论和剖析了该盆地CO2成因、CO2与氦含量的相关性、氦成因能否表征CO2成因、区域性火山活动、壳源型CO2气源丰度及资源量、高压对含钙砂泥岩热解的抑制作用和壳源CO2与邻区幔源CO2类比等问题... 依据莺歌海盆地的实际地质和地球化学资料,讨论和剖析了该盆地CO2成因、CO2与氦含量的相关性、氦成因能否表征CO2成因、区域性火山活动、壳源型CO2气源丰度及资源量、高压对含钙砂泥岩热解的抑制作用和壳源CO2与邻区幔源CO2类比等问题。认为莺歌海盆地CO2主要属壳源岩石化学成因,只有少量的CO2属壳幔混合成因,与邻区(琼东南盆地东部和珠江口盆地西部)火山幔源成因CO2之间存在明显差异;莺歌海盆地CO2气源丰富,资源颇大。 展开更多
关键词 莺歌海盆地 C02成因 氦成因 高压抑制 地球化学 同位素判识
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限流孔板在化工装置的应用 被引量：7
4
作者 刘清娟 李恩钦 冯戈 《化工设计》 CAS 2009年第3期34-36,共3页
介绍限流孔板在化工装置的应用实例。
关键词 限流孔板 压差 保压 防冻 最小流量
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用于气体限流的孔板孔径计算分析 被引量：3
5
作者 唐凤金 张宗飞 +4 位作者 王光友 姜赛红 杨珂 游伟 章卫星 《化工设计》 CAS 2014年第2期19-21,1,共3页
介绍限流孔板的限流原理及应用场合,分析对比用于气体管路限流孔板孔径的两种计算方法,详细阐述了混合气体的绝热指数、临界限流压力比及流量系数等的计算方法,重点给出一种计算混合气体绝热指数的新方法,并结合具体实例描述限流孔板孔... 介绍限流孔板的限流原理及应用场合,分析对比用于气体管路限流孔板孔径的两种计算方法,详细阐述了混合气体的绝热指数、临界限流压力比及流量系数等的计算方法,重点给出一种计算混合气体绝热指数的新方法,并结合具体实例描述限流孔板孔径的计算过程。 展开更多
关键词 限流孔板 绝热指数 临界限流压力比 流量系数
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浅谈化工装置常用减压设施的选用 被引量：2
6
作者 佟珂 白元峰 《化工设计》 CAS 2008年第1期29-29,31,共2页
介绍化工装置常用的减压设施,并举例说明限流孔板用于降压时应注意的问题。说明选用减压设施时,应综合考虑工艺要求及投资等因素,以实现合理、有效、投资少的目标。
关键词 调节阀 自力式压力调节阀 限流孔板 减压阀
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一种实用新型柴油机油道限压结构
7
作者 谷林强 《内燃机与配件》 2017年第5期12-13,共2页
本结构涉及内燃机制造中机体油道压力控制领域,特别适合于发动机润滑系统,防止润滑系油压过高而增加发动机功率消耗,造成油路中密封连接处漏油等,所研制的结构具有结构简单,安装方便,保证机体内油压平衡的优点。
关键词 油道限压结构 润滑 压力
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