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世居高原竞走运动员高高原训练模式的研究 被引量：6
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作者 白旭宇 袁梦兰 《首都体育学院学报》 CSSCI 北大核心 2018年第1期55-59,共5页
世居高原竞走运动员上到更高海拔的高原进行训练,可有效地提高运动员的有氧能力和综合竞技能力,是世居高原运动员的特殊训练方法之一。对世居高原竞走运动员的3种高高原训练模式及反映运动员身体机能变化情况的生化指标进行分析。总结... 世居高原竞走运动员上到更高海拔的高原进行训练,可有效地提高运动员的有氧能力和综合竞技能力,是世居高原运动员的特殊训练方法之一。对世居高原竞走运动员的3种高高原训练模式及反映运动员身体机能变化情况的生化指标进行分析。总结出世居高原竞走运动员高高原训练的基本原则,即选择适宜高高原海拔的穿梭式训练、打好充足的有氧能力储备基础、执行科学合理的高高原训练安排、采取公路山坡越野走的训练方式、适当安排亚高原的衔接性训练等。通过对世居高原竞走运动员高高原训练合理模式的探讨,充实我国世居高原运动员高原训练的内容。 展开更多
关键词 世居高原 竞走运动员 高高原训练 训练模式
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