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题名不同方式仰卧起坐腰腹部肌肉表面肌电信号的比较分析
被引量：12
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作者
徐玉明
李海鹏
袁莹
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机构
杭州师范大学
上海体育学院
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出处
《中国体育科技》
CSSCI
北大核心
2015年第6期121-127,共7页
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文摘
目的:比较不同方式仰卧起坐腰腹部肌肉表面肌电信号,寻求不同健腹器锻炼效果的实证。方法:11名男性大学生分别在传统仰卧起坐、Ab Rocket(Roc1和Roc2)、Ab King(King1、King2、King3)等不同方式下以不同的频率(20次/min、30次/min、40次/min)进行运动,对其上腹直肌、下腹直肌、腹外斜肌、竖脊肌等肌肉表面肌电信号RMS值进行比较分析。结果:Ab King健腹器(King2和King3模式)上腹直肌RMS值显著高于传统仰卧起坐时上腹直肌RMS值(P<0.05);传统仰卧起坐下腹直肌RMS值显著高于Ab Rocket健腹器(P<0.05),与Ab King健腹器间未见显著性差异(P>0.05);传统仰卧起坐腹外斜肌RMS值显著高于其余各种运动方式(P<0.05);Ab Rocket(Roc2)竖脊肌RMS值显著高于其他各种方式(P<0.05)。结论:1)在进行仰卧起坐时,频率越高,腹直肌、腹外斜肌、竖脊肌表面肌电均方根振幅RMS值越大,肌肉活动越激烈;2)Ab King健腹器与传统仰卧起坐相比,对腹直肌的刺激显著更强,但对腹外斜肌的刺激弱,适合以加强腹部肌肉为目的的一般健身者使用;3)Ab Rocket健腹器当至少两对助力弹簧进行助力时,与传统仰卧起坐相比,对竖脊肌的刺激强,适于超重患者、腰腹部肌肉虚弱的健身者使用。
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关键词
仰卧起坐
健腹器
腰腹肌
表面肌电
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Keywords
sit-ups
portable abdominal training devices
abdominal muscles
surface EMG
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分类号
G804.6
[文化科学—运动人体科学]
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