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对大学生进行3种不同强度12分钟跑的研究 被引量：13
1
作者 潘晟 张宏成 《体育与科学》 CSSCI 北大核心 2002年第5期63-65,共3页
用心率监测仪控制记录 60名男女大学生进行三种不同强度的 12分钟跑 ,根据学生心率分别处在生理负荷的耐受区、适应区、和适宜区的相应关系 ,结合调查学生实验中的感受和意愿 ,分析了高校的体育与健康课程及其评估考核体系中应如何合理... 用心率监测仪控制记录 60名男女大学生进行三种不同强度的 12分钟跑 ,根据学生心率分别处在生理负荷的耐受区、适应区、和适宜区的相应关系 ,结合调查学生实验中的感受和意愿 ,分析了高校的体育与健康课程及其评估考核体系中应如何合理有效地运用该种科学的健身手段和测试方式。 展开更多
关键词 12分钟跑 强度 生理负荷 意愿
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对“12min跑”取代1000m跑提高健身效果的研究 被引量：12
2
作者 朱继华 程梅玲 《南京体育学院学报（社会科学版）》 2001年第3期79-80,共2页
通过对“12min跑”的生理学分析 ,确定其是测定有氧代谢能力的项目之一。在大学体育教学内容改革之际 ,在课中设置“12min跑”的素质内容练习 ,并用其来取代“10 0 0m跑”测验 ,对提高大学生有氧代谢能力 ,获得良好健身效果 ,起到了非... 通过对“12min跑”的生理学分析 ,确定其是测定有氧代谢能力的项目之一。在大学体育教学内容改革之际 ,在课中设置“12min跑”的素质内容练习 ,并用其来取代“10 0 0m跑”测验 ,对提高大学生有氧代谢能力 ,获得良好健身效果 ,起到了非常重要的作用。 展开更多
关键词 12MIN跑 有氧代谢 体育教学 健身效果
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不同海拔梯度专项组合训练对高原耐力性运动员12 min跑成绩及身体机能的影响 被引量：7
3
作者 刘娜 殷劲 《成都体育学院学报》 CSSCI 北大核心 2019年第6期103-110,共8页
目的:探讨不同海拔梯度专项组合训练对高原耐力性运动员12 min跑成绩及身体机能相关指标的影响。方法:28名高原耐力性运动员随机分为(A、B)2组,在完成不同海拔高度耐力性专项组合训练后进行12 min跑测试。结果:(1)通过控制训练海拔梯度... 目的:探讨不同海拔梯度专项组合训练对高原耐力性运动员12 min跑成绩及身体机能相关指标的影响。方法:28名高原耐力性运动员随机分为(A、B)2组,在完成不同海拔高度耐力性专项组合训练后进行12 min跑测试。结果:(1)通过控制训练海拔梯度的变化,到达平原的测试跑两组运动员成绩组间差异具有显著性,其中跑程中跑速最慢的400 m及测试前后运动员心率差值的差异具有显著性P<0.01;(2)A组运动员各指标的变异系数值均在亚高原呈现最大化、平原达到最小值,且部分身体机能指标差值变异系数在平原达到最小值。结论:高原、亚高原、平原不同海拔梯度变化专项组合训练,能有效提升高原耐力性运动员12 min跑运动成绩,有效确保他们抵达平原后运动成绩的稳定性,并能够提升其运动能力,利于平原参赛。 展开更多
关键词 不同海拔梯度 12 min跑 高原耐力性运动员 身体机能 变异系数
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大学生心肺功能监测方法的研究 被引量：5
4
作者 史蒂坚 史绍蓉 上官戎 《北京体育大学学报》 CSSCI 北大核心 2006年第5期720-720,F0003,共2页
以足球选项班的大学生作为研究对象,运用作者设计的12 min足球运球绕杆射门的距离,作为监测大学心肺功能的指标,并以研究对象12 min跑的成绩作为效标,采用积差相关法进行有效性估价,研究结果表明两指标之间相关程度密切,能有效地监测大... 以足球选项班的大学生作为研究对象,运用作者设计的12 min足球运球绕杆射门的距离,作为监测大学心肺功能的指标,并以研究对象12 min跑的成绩作为效标,采用积差相关法进行有效性估价,研究结果表明两指标之间相关程度密切,能有效地监测大学生的心肺功能。调查表明采用12 min足球运球绕杆射门作为肺功能的监测指标,比采用3 000 m跑与12 min跑更易于被大学生接受。 展开更多
关键词 心肺功能 效标 大学生 12 min足球运球绕杆射门 12 min跑
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足球课外锻炼对改善大学生身体机能水平的实验研究
5
作者 张艳亮 施大伟 《科教文汇》 2012年第10期133-134,共2页
近年来大学生身体机能水平普遍呈逐年下降的趋势,尤其心肺功能水平下降最为明显。本文运用试验方法对足球课外锻炼能否改善大学生心肺功能进行了研究,通过对学生分组并进行12分钟跑的测试,对比锻炼前后的最大摄氧量来检验锻炼效果。结... 近年来大学生身体机能水平普遍呈逐年下降的趋势,尤其心肺功能水平下降最为明显。本文运用试验方法对足球课外锻炼能否改善大学生心肺功能进行了研究,通过对学生分组并进行12分钟跑的测试,对比锻炼前后的最大摄氧量来检验锻炼效果。结论是通过科学的足球课外锻炼对于不同组别的大学生都是可以有效地改善大学生的心肺功能水平的。 展开更多
关键词 课外锻炼 大学生 12分钟跑 心肺功能 最大摄氧量
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富硒茶多酚对业余足球运动员有氧耐力、无氧耐力和血乳酸水平的影响 被引量：7
6
作者 王栋 黄平 盛佳智 《兰州文理学院学报（自然科学版）》 2018年第1期106-109,共4页
探讨富硒茶多酚对足球运动员无氧、有氧能力和血乳酸水平的影响.15-17岁的17名业余体校的男性足球运动员被分为实验组(n=9)和对照组(n=8),实验组训练期间使用富硒茶多酚饮料6周,而对照组饮用相同颜色安慰剂.研究发现,6周的富硒茶多酚干... 探讨富硒茶多酚对足球运动员无氧、有氧能力和血乳酸水平的影响.15-17岁的17名业余体校的男性足球运动员被分为实验组(n=9)和对照组(n=8),实验组训练期间使用富硒茶多酚饮料6周,而对照组饮用相同颜色安慰剂.研究发现,6周的富硒茶多酚干预显著提高了实验组的有氧耐力表现(P<0.05),实验组无氧功率在最大功率(P<0.05)和平均功率(P<0.05)显著高于对照组,而最小功率两组之间无显著差别;实验组血乳酸值显著低于对照组.茶多酚对提高足球运动员的有氧耐力水平和无氧功率具有积极意义,为指导运动实践提供理论依据. 展开更多
关键词 茶多酚 足球运动员 无氧功率 血乳酸
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公共体育课程融入“十二分钟跑”后大学生体质对比分析研究——以保山学院为例 被引量：2
7
作者 丁仲 《保山学院学报》 2017年第2期77-82,共6页
根据保山学院大学生体质测试相关数据,对比分析保山学院通过在公共体育课程人才培养方案中融入"十二分钟跑"项目前后的测试数据,旨在研究"十二分钟跑"对大学生体质的影响变化,为保山学院人才培养方案的改革提供一... 根据保山学院大学生体质测试相关数据,对比分析保山学院通过在公共体育课程人才培养方案中融入"十二分钟跑"项目前后的测试数据,旨在研究"十二分钟跑"对大学生体质的影响变化,为保山学院人才培养方案的改革提供一定的借鉴。 展开更多
关键词 公共体育 “十二分钟跑” 大学生体质 分析研究
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正交试验在足球运动员12分钟跑训练中的运用 被引量：1
8
作者 肖大力 药宏亮 《体育学刊》 CAS 1998年第2期110-111,共2页
通过正交试验在发展足球运动员12分钟跑能力的训练中的运用，表明发展有氧代谢能力是提高12分钟跑的前提条件，采用杠铃练习应放在训练之前。
关键词 正交试验 足球运动员 12分钟跑
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足球运动员三种体能测试的对比分析 被引量：1
9
作者 郑瑾 刘美凤 《南京体育学院学报（自然科学版）》 2011年第3期59-60,58,共3页
通过对运动员在12m in跑、间歇耐力测试、间歇冲刺测试的血乳酸、名次和跑动距离的分析,发现12m in跑和间歇耐力测试有很高的相关性,不符合足球专项特点;间歇冲刺测试适合评价运动员的专项体能。
关键词 足球运动员 体能测试 12min跑测试 间歇耐力测试 间歇冲刺测试
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12min跑对大学生心肺机能影响的研究 被引量：7
10
作者 杨炯 《武汉体育学院学报》 CSSCI 北大核心 2001年第4期50-52,共3页
大学生经过有氧训练 ,能使其有氧代谢能力和心肺功能得到显著改善。 12min跑是身体机能检查项目 ,是测试血管水平和心肺功能的一种方法。经过对开展和未开展这一项目测试学校的对比分析表明 ,将 12min跑列入高校体育必修课考试项目 ,既... 大学生经过有氧训练 ,能使其有氧代谢能力和心肺功能得到显著改善。 12min跑是身体机能检查项目 ,是测试血管水平和心肺功能的一种方法。经过对开展和未开展这一项目测试学校的对比分析表明 ,将 12min跑列入高校体育必修课考试项目 ,既适合大学生的身体状况 ,又可以促进大学生参加有氧代谢运动。 展开更多
关键词 12MIN跑 大学生 有氧代谢能力 心肺机能
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