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中长跑训练方法及其演变规律研究 被引量：31
1
作者 曹子毅 《成都体育学院学报》 CSSCI 北大核心 2005年第1期87-88,共2页
通过文献资料法,分析了有关专家对中长跑训练方法的研究成果,对世界中长跑训练方法进行了综合归类、分析和比较研究,论述训练方法在运动训练史上的方法学价值和对中长跑运动的历史贡献,并为中长跑的教学、训练提供参考依据和素材。
关键词 中长跑 训练法 发展历程 发展规律
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大学生心功能评定指标实施效果的对比研究 被引量：23
2
作者 段黔冰 张和莉 《体育科学》 CSSCI 北大核心 2005年第6期84-86,共3页
根据《学生体质健康标准(试行方案)》要求,为研究大学生心功能评定指标的实施效果,对C大学学生进行了台阶和中长跑的测试及比较。研究发现,男、女学生中长跑成绩与台阶成绩两项目之间呈低度相关。建议把台阶指数作为个人体质健康综合评... 根据《学生体质健康标准(试行方案)》要求,为研究大学生心功能评定指标的实施效果,对C大学学生进行了台阶和中长跑的测试及比较。研究发现,男、女学生中长跑成绩与台阶成绩两项目之间呈低度相关。建议把台阶指数作为个人体质健康综合评价的机能指标。 展开更多
关键词 大学生 台阶试验 中长跑 心功能 评定 比较
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大学生中长跑运动竞赛前后血糖和血乳酸的检测分析 被引量：9
3
作者 彭如心 徐文静 +1 位作者 张硕 于涛 《大连大学学报》 2004年第4期83-85,共3页
[目的]对不同状态下血乳酸和血糖的变化和它们之间关系的研究,探讨血乳酸和血糖的测试在人体体质研究、运动中的能量代谢和运动能力研究中的应用价值.[方法]用日本京都血糖和血乳酸测试仪,在运动员比赛前和比赛后进行血糖和血乳酸的测试... [目的]对不同状态下血乳酸和血糖的变化和它们之间关系的研究,探讨血乳酸和血糖的测试在人体体质研究、运动中的能量代谢和运动能力研究中的应用价值.[方法]用日本京都血糖和血乳酸测试仪,在运动员比赛前和比赛后进行血糖和血乳酸的测试,在运动场采指尖血.数据用MicrosoftExcel数据软件进行相关性和显著性分析.[结果]①男大学生5000m竞赛后血糖和血乳酸显著相关(r=0.54,P<0.05);②800m和1500m比赛前血乳酸超过4mmol/L乳酸阈者占43%,5000m比赛前血乳酸超过4mmol/L乳酸阈者占75%.③比赛前运动员血乳酸平均值为4.9,标准差为3.19,波动在1.2至13.8mmol/L之间,波动幅度为12.6mmol/L,变异系数为65%;而比赛后血乳酸平均值为15.5,标准差为2.3,波动在9.8～20mmol/L之间,波动幅度为10.2mmol/L,变异系数为14.8%.[结论]5000m长跑竞赛后血糖和血乳酸代谢显著相关,中、长跑竞赛前部分运动员血乳酸升高,竞赛后血乳酸代谢趋于一致. 展开更多
关键词 大学生 中长跑运动 长跑竞赛 血糖 血乳酸
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中长跑运动训练发展特点与趋势的探讨 被引量：4
4
作者 王开英 段平阳 《山西师大体育学院学报》 2000年第4期42-44,共3页
文章运用文献资料对世界中长跑训练的发展特点及方法进行分析,探讨和预测其发展趋势,回顾60年来中长跑训练法的发展,每逢一种新的训练方法的出现,中长跑的成绩就大幅度提高一步,并且都有代表性的运动员出现。中长跑训练没有尽善尽美的... 文章运用文献资料对世界中长跑训练的发展特点及方法进行分析,探讨和预测其发展趋势,回顾60年来中长跑训练法的发展,每逢一种新的训练方法的出现,中长跑的成绩就大幅度提高一步,并且都有代表性的运动员出现。中长跑训练没有尽善尽美的训练方法,而是在不断的创新,训练手段也总是在不断的改进。 展开更多
关键词 中长跑 运动训练 发展特点 发展趋势
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中长跑运动员“极点”状态与心理技能的训练 被引量：2
5
作者 黄新红 林惠君 《科教文汇》 2011年第7期129-129,133,共2页
在不同的运动项目中,运动员常会出现"极点"状态,而"极点"状态的出现可以通过相关方法来训练。本文根据中长跑运动员比赛中出现的"极点"状态,结合多年的教学经验,提出了心理技能训练的方法。
关键词 中长跑 运动员 “极点”状态 心理技能
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浅析中长跑运动员的速度能力训练 被引量：2
6
作者 张裕中 《体育科技文献通报》 2013年第4期31-31,33,共2页
中长跑是一项竞争激烈的田径体能竞技类项目,中长跑的体能消耗最大,对运动员的身体素质、速度耐力要求都非常高。本文对影响中长跑成绩的几种因素进行了分析,并对如何高效训练运动员的速度能力进行了深入探讨。
关键词 中长跑 运动员 速度能力 训练方法
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试探女子中长跑教学中畏惧心理的排除 被引量：1
7
作者 高建华 《体育研究与教育》 1998年第2期27-28,共2页
从四个方面论述了女子在中长跑教学中畏惧心理产生的原因,针对这些原因,作者提出了诱导法、心理适应法,新异刺激法、激励法等具体可行的排除方法,以达到排除畏惧心理,提高教学质量的目的。
关键词 中长跑 极点 心理诱导 心理适应 新异刺激
全文增补中
脉搏测量法在农村中学中长跑教学中的应用
8
作者 焦强 方庆波 马文卿 《体育科技文献通报》 2014年第3期95-96,共2页
中长跑运动是提高学生耐力素质最有效的锻炼方法,它简单易操作,对场地器材要求不高,非常适合在农村学校中大力开展。脉搏测量法简单、易操作,它已成为体育教师调整和监控运动负荷有效手段,在农村体育教学中积极采用脉搏检测法可以大大... 中长跑运动是提高学生耐力素质最有效的锻炼方法,它简单易操作,对场地器材要求不高,非常适合在农村学校中大力开展。脉搏测量法简单、易操作,它已成为体育教师调整和监控运动负荷有效手段,在农村体育教学中积极采用脉搏检测法可以大大避免伤害事故的发生。 展开更多
关键词 脉搏 农村 中学 中长跑 耐力
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第十一届运动会1500m、3000m障碍“双冠王”孙文利赛前训练计划
9
作者 钟海波 《体育科技文献通报》 2011年第5期39-40,共2页
本文以第十一届运动会双冠王孙文利的赛前训练计划为研究对象,根据训练负荷量和训练强度的不同对训练周期进行科学划分,通过对基本训练期和竞赛训练期具体训练内容及指标完成情况进行系统研究,总结训练经验、探索训练规律,旨在为中长跑... 本文以第十一届运动会双冠王孙文利的赛前训练计划为研究对象,根据训练负荷量和训练强度的不同对训练周期进行科学划分,通过对基本训练期和竞赛训练期具体训练内容及指标完成情况进行系统研究,总结训练经验、探索训练规律,旨在为中长跑科学训练提供参考。 展开更多
关键词 孙文利 训练计划 中长跑
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中长跑运动的能量供应规律及特点的研究 被引量：20
10
作者 李登光 史银斌 《辽宁体育科技》 2005年第2期36-37,共2页
主要采用文献综述法,运用运动生化的理论,对中长跑运动的能量供应、营养储备和供给进行了科学的研究,阐述了中长跑运动能量供应的规律及生化营养基础以及针对生化供能特点进行营养补给的原则和方法,旨在为提高中长跑运动员的供能能力和... 主要采用文献综述法,运用运动生化的理论,对中长跑运动的能量供应、营养储备和供给进行了科学的研究,阐述了中长跑运动能量供应的规律及生化营养基础以及针对生化供能特点进行营养补给的原则和方法,旨在为提高中长跑运动员的供能能力和机体能力提供训练理论参考。 展开更多
关键词 中长跑运动 能量供应 营养储备与补给
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二十年来中长跑运动技术与训练理论的创新 被引量：22
11
作者 岳新坡 惠振宇 李兴艳 《山东体育学院学报》 北大核心 2006年第1期102-104,共3页
运用文献资料、逻辑分析和比较研究等方法,对近20年来中长跑技术与训练理论的创新成果进行总结论述,包括:“速度训练为核心”的训练指导思想,建立“多课次”的训练结构,“速度节奏化”理念,“以短促长”和“以长补短”的训练观念,“三... 运用文献资料、逻辑分析和比较研究等方法,对近20年来中长跑技术与训练理论的创新成果进行总结论述,包括:“速度训练为核心”的训练指导思想,建立“多课次”的训练结构,“速度节奏化”理念,“以短促长”和“以长补短”的训练观念,“三氧”综合训练法,传统恢复与中草药恢复结合的恢复理论等。以及通过对中长跑技术与训练理论变化而出现的新成果、新特点进行简要分析,揭示出中长跑运动技术与训练理论创新成果在促进中长跑运动成绩提高方面的重要作用。 展开更多
关键词 中长跑 运动技术 训练理论 创新
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大学生心功能评价指标的效度研究 被引量：15
12
作者 王玉秀 黄滨 王红 《中国体育科技》 CSSCI 北大核心 2006年第2期40-42,63,共4页
采用文献资料调研、体质测试、数理统计及逻辑分析等方法对当前测评大学生心血管功能指标的台阶试验、1000m(男)/800m(女)及3000m(男)/2400m(女)跑这3种方法的有效性及可操作性进行了探讨,并就台阶试验评价的两种计算方法即台阶指数与... 采用文献资料调研、体质测试、数理统计及逻辑分析等方法对当前测评大学生心血管功能指标的台阶试验、1000m(男)/800m(女)及3000m(男)/2400m(女)跑这3种方法的有效性及可操作性进行了探讨,并就台阶试验评价的两种计算方法即台阶指数与每搏功进行了比较研究,结果发现,1)台阶指数及其得分与1000m/800m及3000m/2400m跑成绩的相关性较低(P>0.05),1000m/800m得分与3000m/2400m跑得分、男生台阶指数、女生每搏功存在良好的相关关系(P<0.05);2)每搏功与台阶指数评价心肺功能的有效性均较低,每搏功的评价功能要优于台阶指数,但其存在明显的性别、地区等差异,有待进一步研究;3)12min跑或3000m/2400m跑测验是评价与提高学生心功能的有效手段,建议用其取代1000m/800m跑或台阶试验,以测评大学生心血管功能。 展开更多
关键词 台阶试验 中长跑 心血管功能 台阶指数 每搏功 大学生
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中长跑训练方法与理论发展沿革述评 被引量：16
13
作者 白文涛 《哈尔滨体育学院学报》 2010年第1期79-82,共4页
运用文献资料等方法,归纳分析世界中长跑的发展史中6种典型的训练方法,并对近20年来中长跑训练理论的创新成果进行总结论述,包括:"速度核心理念","速度节奏化理念"、"以长补短"、"高原训练与平原训... 运用文献资料等方法,归纳分析世界中长跑的发展史中6种典型的训练方法,并对近20年来中长跑训练理论的创新成果进行总结论述,包括:"速度核心理念","速度节奏化理念"、"以长补短"、"高原训练与平原训练相结合"等。试图通过对中长跑训练方法与训练理论变化而出现的新成果、新特点进行简要分析,揭示出中长跑运动训练方法与训练理论创新成果在促进中长跑运动成绩提高方面的重要作用。 展开更多
关键词 中长跑 训练方法 训练理论 发展沿革
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对当今中长跑以“速度训练为核心”的再认识 被引量：15
14
作者 贺新武 田坤 宋文民 《中国体育科技》 北大核心 1999年第10期10-12,共3页
通过文献资料法、统计对比法对现代中长跑运动发展特点进行分析和讨论,认为“速度训练为核心”的指导思想及建立“多次数”的训练结构,是当今中长跑运动训练的主体和有效方法。
关键词 中长跑 速度训练 训练模式 训练结构
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对我国中长跑训练特征的研究 被引量：14
15
作者 毕红星 《四川体育科学》 2006年第1期84-86,共3页
运用文献资料法回顾、总结与分析我国中长跑的训练特征。以期完成1份能较系统地阐述中长跑训练特征的研究资料,为拓展中国中长跑运动员(特别是女子中长跑运动员)在2008年北京奥运会上的优势空间做一点力所能及的工作。
关键词 中国 中长跑 训练特征
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试析世界中长跑训练法的演变及发展趋势 被引量：11
16
作者 黄伟业 《南京体育学院学报（社会科学版）》 2001年第1期66-68,共3页
综合运用文献、资料等方法 ,归纳分析世界中长跑的发展史中 9种典型的训练方法 ,并就世界中长跑训练法的演变 ,在运动创伤的防治、高原训练的应用、超量恢复原理的运用及训练强度的控制与战术发展等趋势方面作深入的研究归纳。
关键词 中长跑训练 练法 训练强度 超量恢复 高原训练 战术 训练方法 运动创伤 控制 文献
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对我国中长跑训练方法的探讨——以复旦大学中长跑队组合训练法为例 被引量：14
17
作者 于兴波 杨峻 李云霞 《体育科研》 2011年第5期71-75,共5页
在文献阅读、专家访谈、实验对比及问卷调查的基础上,对复旦大学中长跑队单一训练法时期与正在实施的组合训练法进行比较与分析。结果表明:复旦大学中长跑队在采用组合训练方法后运动员的专项成绩较单一训练法时期有了明显的提高。
关键词 中长跑 训练方法 差异 组合
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针刺内关穴对中长跑运动员心血管系统机能的影响 被引量：13
18
作者 龚明波 《天津体育学院学报》 CAS CSSCI 北大核心 2005年第3期66-68,共3页
通过观察针刺内关穴对中长跑运动员心肌泵血功能和血液供应的变化及心脏功能的恢复作用,探讨其对提高中长跑运动员心功能的可行性及其作用机理。对20名中长跑运动员超声心动图的测试结果表明,针刺内关穴可以激发心脏心力储备的潜力,提... 通过观察针刺内关穴对中长跑运动员心肌泵血功能和血液供应的变化及心脏功能的恢复作用,探讨其对提高中长跑运动员心功能的可行性及其作用机理。对20名中长跑运动员超声心动图的测试结果表明,针刺内关穴可以激发心脏心力储备的潜力,提高运动中心脏的舒张机能和泵血机能,有助于疲劳的恢复,提高运动能力。 展开更多
关键词 针刺 内关穴 心功能 超声心动 中长跑
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辽宁优秀女子中长跑运动员形态、机能、心理素质与运动能力的相关研究 被引量：10
19
作者 周成林 赵洪朋 +2 位作者 金帆 李朝林 谢红 《中国体育科技》 北大核心 2002年第12期24-26,32,共4页
通过心理测量、专家评定、机能测试 ,研究表明 ,构成优秀女子中长跑运动员运动能力的基本因素 ,按重要程度依次为心肺功能、形态、机能素质、自信成功归因、抱负水平、心理承受力、失败归因、意志品质等 ;影响优秀女子中长跑运动员运动... 通过心理测量、专家评定、机能测试 ,研究表明 ,构成优秀女子中长跑运动员运动能力的基本因素 ,按重要程度依次为心肺功能、形态、机能素质、自信成功归因、抱负水平、心理承受力、失败归因、意志品质等 ;影响优秀女子中长跑运动员运动能力的主要因素按重要程度依次为最大耗氧量 /体重、心功指数、训练年限、肺活量 /体重、年龄、10 0 0 m跑能力。 展开更多
关键词 女子 中长跑 运动能力 机能 形态 心理素质
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最大耗氧量速度运动时的生理负荷分析及意义 被引量：9
20
作者 胡国鹏 刘无逸 向剑锋 《体育科学》 CSSCI 北大核心 2005年第8期59-61,70,共4页
目的:研究最大耗氧量速度(vVO2max)运动时运动员的生理反应,为中长跑训练处方的制订提供实验依据。方法:对12名中长跑运动员进行一次最大耗氧量(VO2max)递增负荷跑台测试和一次vVO2max力竭性跑台测试,测试受试者的VO2max、vVO... 目的:研究最大耗氧量速度(vVO2max)运动时运动员的生理反应,为中长跑训练处方的制订提供实验依据。方法:对12名中长跑运动员进行一次最大耗氧量(VO2max)递增负荷跑台测试和一次vVO2max力竭性跑台测试,测试受试者的VO2max、vVO2max、Tmax和tlim。结果:vVO2max持续运动中达到的VO2max和递增负荷测试达到的VO2max没有显著差异(P>0.05),且呈高度相关(R=0.857,P<0.01);vVO2max持续运动中,前60%Tmax时间内75%受试者摄氧量达到98%VO2max以上,部分受试者达到甚至超过VO2max。结论:vVO2max是一个有效诱导VO2max产生的强度,vVO2max、Tmax可以作为中长跑训练的参考指标。 展开更多
关键词 中长跑 ·↑VO2max 负荷 最大耗氧量速度 运动生理学
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