中长跑“多课次”训练的科学性及其运用分析 被引量：13

1

作者 田坤 张华新 《体育与科学》 CSSCI 北大核心 1998年第6期14-16,46,共4页

本文通过文献资料法，对中长跑“多课次”训练结构进行了分析，认为该训练结构对现代中长跑运动成绩的提高具有十分重要的作用，并对实际训练中应当注意的一些问题提出了个人观点。

关键词 运动训练 速度 运动负荷 运动员

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中长跑大强度训练的科学性研究 被引量：11

2

作者 贾昌志 张溪 《浙江体育科学》 2002年第4期31-34,共4页

通过文献资料法对中长跑大强度训练的必要性与科学性进行分析 ,认为大强度训练是当今中长跑训练一个突出的特点 ,它对提高中长跑的运动成绩具有十分重要的作用 。

关键词 中长跑 大强度训练 速度 运动负荷

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山东省中长跑项目运动员梯队建设的现状 被引量：7

3

作者 张松 韩雪 《山东体育学院学报》 北大核心 2009年第7期69-71,共3页

采用文献资料法、专家访谈法、数理统计法相结合的研究方法,对山东省中长跑梯队建设的现状进行综合研究。得出以下结论:山东省中长跑处于国内领先水平,其竞技水平的发展呈波浪式前进的趋势;山东省中长跑项目运动员梯队三线比为1∶3.6∶1... 采用文献资料法、专家访谈法、数理统计法相结合的研究方法,对山东省中长跑梯队建设的现状进行综合研究。得出以下结论:山东省中长跑处于国内领先水平,其竞技水平的发展呈波浪式前进的趋势;山东省中长跑项目运动员梯队三线比为1∶3.6∶15.4,三级梯队运动员在地域分布上存在东、中、西南部不平衡的特点;山东省中长跑项目运动员的总体质量比较好,成才率较高。 展开更多

关键词 中长跑项目 运动员梯队建设 现状 山东省

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谈中长跑运动员的赛前训练 被引量：4

4

作者 杨震 《河北体育学院学报》 2001年第1期71-73,共3页

根据中长跑项目的特点，对中长跑赛前训练中的模拟训练、减量方法、控制专项强度、保持兴奋状态、加强心理训练等问题进行了探讨。

关键词 中长跑 赛前训练 竞技状态 调整

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对中长跑“多课次”训练理论的再认识 被引量：3

5

作者 张华新 田坤 《体育与科学》 CSSCI 北大核心 2001年第6期58-61,共4页

通过文献资料法、调查咨询法，对“多课次”训练的概念、训练的必要性、生理学基础及其特点进行了再分析，并对“多课次”训练计划的安排及应注意的问题做了补充说明。

关键词 中长跑 多课次 运动训练 速度 运动负荷

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初中体育中长跑训练方法研究

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作者 贾宇 《教育研究前沿（中英文版）》 2024年第1期82-88,共7页

如何提高中长跑成绩,一直是初中体育教师们在训练中关注和探讨的重要问题之一。初中训练的特点是学生在以学业为主的条件下进行课堂训练的,而且学校的训练条件差,时间短,经费也不足。这给制定系统的训练计划带来极大的不便,也不利于训... 如何提高中长跑成绩,一直是初中体育教师们在训练中关注和探讨的重要问题之一。初中训练的特点是学生在以学业为主的条件下进行课堂训练的,而且学校的训练条件差,时间短,经费也不足。这给制定系统的训练计划带来极大的不便,也不利于训练成绩的提高。本文采用文献研究法、实验法、观察法、个案教学法以及问卷调查法,分析了如何能够在时间短、条件困难的情况下,取得收效大的训练成果。研究发现,训练应首先分配好学生课堂的训练量与训练强度。传统的训练以量为主,但量大不一定能绝对提高成绩,然而一定量的积累也是为提高强度打基础。从训练学角度讲,任何一种训练没有不变的量和强度。当训练的量加大,强度就会相对减少,提高强度就要减少量,二者如同时提高,不但不能提高训练成绩,往往还会导致学生过度疲劳。结合初中训练的特点,不难发现量是手段,强度才是目的。因此,根据中长跑项目的特点,在具体训练中,可以将速度和速度耐力的训练为重点;同时侧重发展力量耐力的训练;并注意对运动员的意志力的培养。同时教师也要通过多样化的训练方法提高学生的练习兴趣,兴趣是最好的老师。 展开更多

关键词 初中 中长跑 训练

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优秀中长跑、马拉松运动员高原训练探悉 被引量：9

7

作者 翟丰 《西安体育学院学报》 北大核心 2005年第3期99-102,共4页

针对高原训练高原高度的选择、训练的最佳次数、训练的持续时间、下高原的时机、训练过程阶段划分及训练课的安排、高原训练期间运动员身体机能生理和生化指标的评定进行研究。研究认为,高原训练有一个降低训练负荷的环境适应期;与海平... 针对高原训练高原高度的选择、训练的最佳次数、训练的持续时间、下高原的时机、训练过程阶段划分及训练课的安排、高原训练期间运动员身体机能生理和生化指标的评定进行研究。研究认为,高原训练有一个降低训练负荷的环境适应期;与海平面地区的训练相比,高原训练中的训练强度略有下降;在野外的训练多于在田径场的训练;为了确定与某一地区的地理环境相适应,应力争前往某一固定地点进行经常性的高原训练;应根据运动员在高原训练期间生理机能的变化特点和生理指标的变化规律,制定相应的评定方法监控身体机能状况,保障高原训练的效果。 展开更多

关键词 中长跑 马拉松 高原训练 生理指标

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对中长跑运动训练若干新问题的理论分析 被引量：3

8

作者 张华新 田坤 《湖北体育科技》 2001年第2期70-71,74,共3页

对当前中长跑运动训练的新问题、新观点进行分析后认为 ,传统的运动训练理论面临着挑战 。

关键词 中长跑运动 运动训练 生理指标 超强度恢复 供能特点 思维观念 规律特点

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对中长跑教学方法的探讨 被引量：1

9

作者 耿宁 《安徽工业大学学报（社会科学版）》 2000年第1X期139-140,共2页

中长跑是体育教学的重要内容之一,要调动学生的学习积极性,提高中长跑的教学效果,必须注意改进中长跑的教学方法。

关键词 中长跑 教学方法 教学效果

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对中长跑速度的研究

10

作者 吕超 王健 《榆林学院学报》 2007年第2期65-66,70,共3页

通过查阅文献资料和走访专家,对中长跑运动员耐力速度及其训练方法作了综述,并在此基础上提出了自己的观点。

关键词 中长跑 速度 训练方法

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对中长跑运动员训练能力的探讨

11

作者 孙桂芳 《四川体育科学》 2001年第1期36-39,共4页

在分析中长跑现状的基础上,提出了训练能力的概念,概括了教练员、运动员训练能力的分类与特点、关系与差异。探讨了训练能力实施措施为培养有竞争性的运动员,提高训练质量和效率,发展我国的中长跑事业及中长跑训练能力有积极的指导意义。

关键词 训练能力 中长跑运动员 运动员训练 中长跑训练 教练员 训练质量 概括 关系 培养 分析

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运用血细胞参数监控亚高原地区大学生体能训练效果的研究

12

作者 叶菊利 杨多多 +1 位作者 王元奇 曹鹏 《体育科技》 2014年第3期69-70,共2页

目的:通过对6名在校大学生在亚高原地区田径场进行中、长跑运动,研究中、长跑运动对血细胞参数的影响。方法:采用瑞典Swelab Alfa全自动血细胞分析仪测试被试安静状态和运动后的手指末梢血的血细胞值。结果:运动后血液中白细胞的含量显... 目的:通过对6名在校大学生在亚高原地区田径场进行中、长跑运动,研究中、长跑运动对血细胞参数的影响。方法:采用瑞典Swelab Alfa全自动血细胞分析仪测试被试安静状态和运动后的手指末梢血的血细胞值。结果:运动后血液中白细胞的含量显著上升(P<0.01),红细胞值较安静状态无显著差异,血红蛋白值较安静状态无显著差异。结论:亚高原地区中、长跑运动对大学生的血细胞参数能产生一定的影响,尤其是对白细胞影响最为显著。 展开更多

关键词 大学生 亚高原 中、长跑 血细胞

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