健身操对大学生睡眠质量及情绪的影响 被引量：21

1

作者 汪浩 李洁 《体育学刊》 CAS CSSCI 北大核心 2007年第2期60-62,共3页

研究健身操锻炼对大学生睡眠与心理的影响。通过对72名大学生在参加健身操锻炼前后的睡眠质量及情绪进行调查分析,结果显示:参加健身操锻炼后的大学生匹兹堡睡眠质量指数与锻炼前相比差异有显著性(P<0.05),焦虑和抑郁分值显著小于锻... 研究健身操锻炼对大学生睡眠与心理的影响。通过对72名大学生在参加健身操锻炼前后的睡眠质量及情绪进行调查分析,结果显示:参加健身操锻炼后的大学生匹兹堡睡眠质量指数与锻炼前相比差异有显著性(P<0.05),焦虑和抑郁分值显著小于锻炼前(P<0.05)。表明:中等强度的有氧健身操锻炼能显著提高大学生的睡眠质量,能有效地改善大学生焦虑和抑郁症状,对大学生的心理健康起到积极的作用。 展开更多

关键词 健身操 睡眠质量 焦虑 抑郁 大学生

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浅谈健美操中动作与音乐的关系 被引量：11

2

作者 李月丽 《体育科学研究》 2002年第1期55-56,共2页

通过对健美操创编中音乐与动作表现问题的论述,阐述了健美操中音乐与动作的关系。指出音乐是健美操的灵魂,而动作又是它的一种表现形式,它们之间是相辅相承不可分割的整体。

关键词 健美操 动作 音乐 创编 整体 表现形式 灵魂 关系 问题 分割

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浅议老年人适宜健身方案的选择 被引量：7

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作者 马春建 《河南科技学院学报》 2006年第4期121-123,共3页

本文针对老年人运动系统、循环系统、心肺功能、生理、心理等方面的特点,就老年人的健身方法、注意事项作了简单、科学的探讨,为老年人增强体质、增进健康,提供了有效的锻炼方法。同时指出全社会要关注农村老人的健康问题。

关键词 老年人 健身运动 锻炼原则 运动处方

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健美操与体育舞蹈有机结合的探讨 被引量：4

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作者 江芸 林立 《体育科学研究》 2000年第4期76-79,共4页

运用唯物辩证法的矛盾观点 ,对体育舞蹈和健美操之间存在的共性和个性进行分析 ,探讨二者有机结合的可行性 ,以解决“课程方案”中做为必修课程的健美操和体育舞蹈均存在的课时少、内容多等问题。

关键词 健美操 体育舞蹈 课程方案 课时 必修课程 有机结合 观点 问题 可行性 分析

全文增补中

现代健身运动处方教学模式研究 被引量：4

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作者 王尧 陈晋云 《河北能源职业技术学院学报》 2006年第3期17-20,共4页

本文通过对健身运动教学和常规体育课运动教学进行比较,分析出现代健身运动处方教学在普通学校体育课中实施是可行的,就此问题,笔者从理论上设计了现代健身运动处方教学模式,供体育教师在教学实践中参考。

关键词 健身运动 运动处方 教学模式

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高校体育资源对外开放共享的问题与优化路径 被引量：4

6

作者 陈芳 《辽东学院学报（社会科学版）》 2020年第2期47-51,共5页

在国家大力提倡高校体育场馆对外开放的背景下,共享体育资源,拓宽全民健身设施场所成为社会的潮流。高校体育资源是社会公共体育资源的重要组成部分,通过分析高校体育资源开放共享过程中出现的安全问题、管理问题、经费问题和服务时间... 在国家大力提倡高校体育场馆对外开放的背景下,共享体育资源,拓宽全民健身设施场所成为社会的潮流。高校体育资源是社会公共体育资源的重要组成部分,通过分析高校体育资源开放共享过程中出现的安全问题、管理问题、经费问题和服务时间等方面的问题,提出了各方共同协作形成合力,加强校园安全管理;积极打造优质管理团队,提升管理服务水平;整合优化体育场馆资源,提高资源使用效率;有效挖掘体育场馆潜力,弥补维护费用空缺四个方面的解决方案,针对解决方案进一步阐述了优化路径和设想。 展开更多

关键词 高校 体育场馆 社会开放 健身锻炼 资源共享

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关于粤西高校开设女生健美操课的调查研究 被引量：1

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作者 徐新红 莫少清 《湛江师范学院学报》 2001年第3期86-89,共4页

通过对高校女生就开设健美操课的认知态度进行调查研究 ,了解和掌握目前粤西高校女生对健美操课的认识程度、知识掌握情况及健美操课存在的问题 ,经过分析和探讨 ,为进一步提高教学质量 。

关键词 高校 女生 健美操 教学效果

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自主学习法在健美操选项课中的实验 被引量：5

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作者 李秀华 刘成 《体育科研》 2000年第2期31-32,共2页

体育教育的目标正从应试教育向素质教育转轨，如何使学生在离开学校以后，仍能继续自觉从事体育锻炼，是亟待解决的问题．本文运用自主学习法，在健美操选项课中，设计一套教学步骤，进行教学实验；与常规教法比较，结果显著．主要表现... 体育教育的目标正从应试教育向素质教育转轨，如何使学生在离开学校以后，仍能继续自觉从事体育锻炼，是亟待解决的问题．本文运用自主学习法，在健美操选项课中，设计一套教学步骤，进行教学实验；与常规教法比较，结果显著．主要表现在：学生自主学习和锻炼的能力得以普遍提高，学生不仅在校学习期间身、心得到全面发展，而且，在学习结束后，也能充分发挥对所学知识的实际运用能力． 展开更多

关键词 自主学习法 健美操选项课 学生自主学习 体育教育 应试教育 教法 能力 锻炼 实验 实际运用

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有氧健身操对人体的积极影响 被引量：1

9

作者 任心东 陈小龙 《咸阳师范学院学报》 1999年第S1期69-70,共2页

根据对练习者、运动员的调查分析以及自己从事有氧健身操教学和训练的经验，从不同角度总结了有氧健身操对练习者的积极影响，从而使人们更深刻认识此项运动，以提高人们的参与意识。

关键词 有氧健身操 有氧运动 生理学 健康 影响

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浅析健美操教学的美育功能 被引量：10

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作者 杨薇 《甘肃政法学院学报》 2002年第2期103-105,共3页

本文从独创美、健康美、形体美、动作美、心灵美、力量美、音乐美、舞蹈美方面剖析了健美操教学的美育功能。

关键词 健美操 美育 动作差 健康美 音乐美

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肥胖大学生与体育及其运动的相关分析 被引量：6

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作者 丁花阳 《湖北体育科技》 2008年第6期667-668,共2页

在高校体育教学中,必须加强学生健身意识,尤其是培养肥胖大学生的体育意识、行为及能力,同时还应有计划地指导肥胖大学利用直接有效、健康合理的体育运动处方,进行减肥健身,帮助他们提高健康水平,并与终身体育、全民健身计划顺利接轨,... 在高校体育教学中,必须加强学生健身意识,尤其是培养肥胖大学生的体育意识、行为及能力,同时还应有计划地指导肥胖大学利用直接有效、健康合理的体育运动处方,进行减肥健身,帮助他们提高健康水平,并与终身体育、全民健身计划顺利接轨,实践新课标理念。 展开更多

关键词 肥胖 健身观念 体育运动 运动处方

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国际大众体育和中国的全民健身运动 被引量：7

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作者 沈其茜 《上海师范大学学报（自然科学版）》 1999年第2期96-100,共5页

通过对国际大众体育发展趋向的研究，从体育情报学的角度进行了探索。

关键词 大众体育 全民健身 规划目标 体育俱乐部 体育人口

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