快速伸缩复合训练对大学生篮球运动员上下肢爆发力的影响效果研究 被引量：14

1

作者 车同同 李志远 +2 位作者 王硕 宋彦梁 杨铁黎 《河北体育学院学报》 2020年第3期63-69,共7页

目的:验证快速伸缩复合训练对篮球运动员上下肢爆发力的影响。方法:以20名男性大学篮球运动员为研究对象,对其进行为期7周、每周3次的跳深、跳箱和双手传实心球训练,并进行跳深、跳投、20 m直线冲刺跑、20 m变向跑、双手胸前传球等项目... 目的:验证快速伸缩复合训练对篮球运动员上下肢爆发力的影响。方法:以20名男性大学篮球运动员为研究对象,对其进行为期7周、每周3次的跳深、跳箱和双手传实心球训练,并进行跳深、跳投、20 m直线冲刺跑、20 m变向跑、双手胸前传球等项目测试,采用独立样本T检验(双侧)对训练前后相关指标进行分析。结果:7周训练后,跳深和跳投起跳高度有所提升但差异不显著(P>0.05),跳深和跳投时脚与地面的接触时间均显著缩短(P<0.05);20 m直线冲刺跑的平均速度有所增加但差异不显著(P>0.05),20 m变向跑的整体平均速度的提高非常显著(P<0.01),各区间平均速度没有显著性变化,但变向瞬间脚触地时间显著缩短(P<0.01);运动员双手胸前传球速度都较训练前极显著地提升(P<0.001),球与手接触的时间也显著缩短(P<0.05)。结论:上下肢快速伸缩复合训练能够显著提高篮球运动员的上下肢爆发力。 展开更多

关键词 快速伸缩复合训练 篮球运动员 跳跃 步伐移动 胸前传球 训练效果

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太极拳步法运动想象对脑卒中偏瘫患者步行能力的影响 被引量：14

2

作者 章惠英 卿阳洋 +4 位作者 章雅青 王凯 何雯 袁晓玲 陈蓄 《上海交通大学学报（医学版）》 CAS CSCD 北大核心 2014年第9期1268-1271,1275,共5页

目的观察太极拳步法运动想象对脑卒中偏瘫患者步行能力的影响。方法运用交叉对照设计方法将符合入选标准的脑卒中偏瘫住院患者40例分为A组（20例）和B组（20例）。实验分为I、Ⅱ、Ⅲ3个阶段,时间分别为1～3周、4～5周、6～8周。A组第1... 目的观察太极拳步法运动想象对脑卒中偏瘫患者步行能力的影响。方法运用交叉对照设计方法将符合入选标准的脑卒中偏瘫住院患者40例分为A组（20例）和B组（20例）。实验分为I、Ⅱ、Ⅲ3个阶段,时间分别为1～3周、4～5周、6～8周。A组第1阶段在常规康复训练基础上进行太极拳步法运动想象疗法,第Ⅲ阶段仅进行常规训练;B组在第1阶段仅进行常规康复训练,第Ⅲ阶段进行常规训练结合太极拳步法运动想象疗法;第Ⅱ阶段为洗脱期,两组患者均不进行系统正规的康复训练及运动想象疗法。干预前及干预后3、5、8周,用Fugl-Meyer运动功能量表（FMA）下肢部分、功能性步行分级量表（FAC）和Tinetti步态评估量表（TGA）分别对患者的步行能力进行评估。结果 A、B两组3项评分在干预后比干预前均明显提高,干预后3、5及8周之间两两比较,差异有统计学意义（P〈0.05）。干预前A、B两组间3项评分的差异无统计学意义（P〉0.05）;干预3周后A组3项评分均高于B组,差异有统计学意义（P〈0.05或P〈0.01）;干预5周后两组评分比较,差异无统计学意义（P〉0.05）;干预8周后B组3项评分均高于A组,差异具有统计学意义（P〈0.05或P〈0.01）。结论在常规训练的基础上,随干预时间的延长,太极拳步法运动想象疗法有助于脑卒中偏瘫患者步行功能的恢复,提高康复训练的效果。 展开更多

关键词 脑卒中 偏瘫 太极拳步法 运动想象 步行能力 康复训练

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少年网球运动员步法训练的研究 被引量：12

3

作者 蔺光梅 《湖北体育科技》 2007年第5期558-559,共2页

网球运动员的各种步法是网球各项技术的基础,尤其是少年网球运动员正处于打基础的阶段,应重视对步法的训练。加大步法训练比例,制定训练方法和练习手段,应根据网球运动的规律,青少年的生理、心理特点以及掌握网球技术应具备的条件有的... 网球运动员的各种步法是网球各项技术的基础,尤其是少年网球运动员正处于打基础的阶段,应重视对步法的训练。加大步法训练比例,制定训练方法和练习手段,应根据网球运动的规律,青少年的生理、心理特点以及掌握网球技术应具备的条件有的放矢。 展开更多

关键词 少年 网球运动员 步法 训练

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羽毛球步法训练的重要性探究 被引量：9

4

作者 高庆玉 陈爽 李忠堂 《当代体育科技》 2020年第25期3-5,共3页

对于羽毛球这项运动来说,步法是最基本的一项技术,同时也是最重要的一项技术,步法与手法又是相互促进、相辅相成的,现在研究者普遍认为,七分步法、三分手法,如果没有简单高效的步法快速移动到最佳击球点,即使有再好的手法也只能"... 对于羽毛球这项运动来说,步法是最基本的一项技术,同时也是最重要的一项技术,步法与手法又是相互促进、相辅相成的,现在研究者普遍认为,七分步法、三分手法,如果没有简单高效的步法快速移动到最佳击球点,即使有再好的手法也只能"望球生叹"了。本文运用文献资料法和逻辑分析法,阐述了羽毛球步法的分类和特点,提出了一些有针对性的训练方法及其应注意的事项,希望能为大家的教学和训练提供参考。 展开更多

关键词 羽毛球 步法训练 训练手段 注意事项

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关于直拍乒乓球运动员步法及训练的几点探索 被引量：6

5

作者 秦海 《南通航运职业技术学院学报》 2006年第1期34-37,共4页

步法是乒乓球技术的灵魂,它直接影响每个乒乓球技术结构的完整完成。文章采用了观察法、文献资料法等一些方法对不同时代(大、小球)乒乓球比赛中直拍步法的运用,进行录像统计比较,从训练学、生理学等角度出发,对直拍选手在大球时代的步... 步法是乒乓球技术的灵魂,它直接影响每个乒乓球技术结构的完整完成。文章采用了观察法、文献资料法等一些方法对不同时代(大、小球)乒乓球比赛中直拍步法的运用,进行录像统计比较,从训练学、生理学等角度出发,对直拍选手在大球时代的步法训练提出合理性建议,为体育教师、教练训练青少年选手提供一定的理论参考。 展开更多

关键词 大球 直拍选手 步法 差异 训练

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浅析高校羽毛球教学过程中步法训练的重要性 被引量：8

6

作者 鲁纪红 《体育科技文献通报》 2018年第6期67-67,105,共2页

本文首先分析了高校羽毛球教学过程中步法训练的重要性,主要是能够激发学生的兴趣,减少运动损伤,提高学生的身体素质与竞技能力。接着从加大羽毛球步法理论教学力度等方面提出了高校羽毛球教学中的步法训练方法。

关键词 羽毛球 步法训练 重要性

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青少年羽毛球步法训练及研究进展 被引量：8

7

作者 杨涛 《当代体育科技》 2020年第16期29-30,共2页

本文对关于青少年羽毛球步法训练的相关文献进行查阅与收集,以"青少年羽毛球"与"步法训练"为关键词,旨在研究青少年羽毛球步法训练的发展现状,挖掘创新的步法训练方法,为青少年羽毛球的步法训练提供一定的理论参考... 本文对关于青少年羽毛球步法训练的相关文献进行查阅与收集,以"青少年羽毛球"与"步法训练"为关键词,旨在研究青少年羽毛球步法训练的发展现状,挖掘创新的步法训练方法,为青少年羽毛球的步法训练提供一定的理论参考,帮助青少年进行有针对性的步法训练,提高青少年身体素质的柔韧性与灵敏性,有效地提升青少年羽毛球的技术水平。 展开更多

关键词 青少年 羽毛球 步法训练

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少年男子排球运动员专项脚步移动能力训练模式的研究 被引量：6

8

作者 王建民 《中国体育科技》 CSSCI 北大核心 2006年第1期62-65,96,共5页

依据体育测量与评价的有关理论和排球运动员比赛中技术运用情况,设计出较为科学合理、简便易行和操控性强的少年男子排球运动员脚步移动综合测试方法。以现代运动训练控制理论为指导,依据少年的生理解剖特点,从影响脚步移动的有关身体... 依据体育测量与评价的有关理论和排球运动员比赛中技术运用情况,设计出较为科学合理、简便易行和操控性强的少年男子排球运动员脚步移动综合测试方法。以现代运动训练控制理论为指导,依据少年的生理解剖特点,从影响脚步移动的有关身体素质入手进行定量分析,探讨其影响效应强度序列,遴选与确定检查性测验项目体系,构建动态数字模拟模型,以及训练水平的评定标准体系,为教练员进行前瞻性训练目标分析与决策,实施专项脚步移动能力的模式训练,科学调控快速脚步移动训练过程与纠偏,提供了数字化的模式参考依据。 展开更多

关键词 排球 少年 男子 脚步移动 训练 模式

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对网球初学者步法训练的分析研究 被引量：6

9

作者 刘远海 《咸宁学院学报》 2010年第6期102-103,106,共3页

网球是用脚打球的.网球运动员的各种步法是网球各项技术的基础,特别是初学者正处于打基础的阶段,应重视正确步法的训练.通过对网球步法的划分和初学者的特点分析,介绍相应的训练方法,并指出网球步法训练中存在的问题和注意事项,以供网... 网球是用脚打球的.网球运动员的各种步法是网球各项技术的基础,特别是初学者正处于打基础的阶段,应重视正确步法的训练.通过对网球步法的划分和初学者的特点分析,介绍相应的训练方法,并指出网球步法训练中存在的问题和注意事项,以供网球基础教练员和初学者参考. 展开更多

关键词 网球初学者 移动 步法 训练

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表象训练在高校网球步法教学中的应用研究——以郑州大学体育学院2013级网球专选班为例 被引量：7

10

作者 张秀云 国伟 傅信达 《当代体育科技》 2017年第13期54-55,57,共3页

该文采用文献资料法、访谈法、实验法等方法,对郑州大学体育学院2013级网球专选班步法教学的现状进行调查和分析。结果发现:在网球教学中,存在对步法教学的重视程度低,步法训练方法单一的传统问题,该文从网球步法教学与训练实践着手,总... 该文采用文献资料法、访谈法、实验法等方法,对郑州大学体育学院2013级网球专选班步法教学的现状进行调查和分析。结果发现:在网球教学中,存在对步法教学的重视程度低,步法训练方法单一的传统问题,该文从网球步法教学与训练实践着手,总结了教学过程中的经验和成果,汲取国内外最新的网球教学步法发展信息,以表象训练作为辅助教学手段,丰富课堂内容,有利于提高教学质量和教学水平。 展开更多

关键词 网球 教学 网球步法 表象训练

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教育改革背景下高职羽毛球教学中的步法训练探究

11

作者 刘泉 《冰雪体育创新研究》 2024年第16期158-160,共3页

羽毛球已成为一项全民性运动,无论是在日常生活中,还是校园、单位生活中,羽毛球运动都会成为大多数人的首选。无论人群处于哪一年龄段,对于羽毛球运动的兴趣都是极强的。教育改革背景下,与该项运动相关的教师,在实际开展技术训练教学时... 羽毛球已成为一项全民性运动,无论是在日常生活中,还是校园、单位生活中,羽毛球运动都会成为大多数人的首选。无论人群处于哪一年龄段,对于羽毛球运动的兴趣都是极强的。教育改革背景下,与该项运动相关的教师,在实际开展技术训练教学时,应该懂得与时俱进,不断进行自身教学方式、教学内容的更新,重视学生步法训练,保证学生能够在自身教学中,迅速提升羽毛球运动技能水平,达成高技能人才培养目标。该文探讨的重点在于教育改革背景下,如何提升高职羽毛球教学中的步法训练效果。 展开更多

关键词 教育改革 高职 羽毛球教学 步法训练

原文传递

大众竞技跆拳道步法训练重要性与方法探究 被引量：1

12

作者 蔡靖轩 《当代体育科技》 2022年第14期50-53,共4页

跆拳道运动主要分为品势、竞技与特技三类,其中竞技跆拳道是奥运会运动项目之一。竞技跆拳道是按照规则,使用各种跆拳道技术战胜对方。竞技跆拳道主要以腿部技术攻击为主,因安全系数高,适合大部分人群。学习跆拳道需要掌握正确的训练方... 跆拳道运动主要分为品势、竞技与特技三类,其中竞技跆拳道是奥运会运动项目之一。竞技跆拳道是按照规则,使用各种跆拳道技术战胜对方。竞技跆拳道主要以腿部技术攻击为主,因安全系数高,适合大部分人群。学习跆拳道需要掌握正确的训练方法,而步法练习在很大程度上直接影响到运动员击打动作的流畅性和专业性,正确的步法并衔接腿部技术能够帮助运动员取得比赛的胜利。该文主要对竞技台跆拳道教学中的步法、步法练习的重要性、大众跆拳道步法训练存在的主要问题以及提升大众跆拳道步法训练的主要策略进行分析。 展开更多

关键词 竞技跆拳道 步法训练 步法训练重要性 步法训练方法探究

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优秀乒乓球运动员马琳、王皓步法运用特点研究 被引量：5

13

作者 王军 蔡学玲 《北京体育大学学报》 CSSCI 北大核心 2009年第10期122-125,共4页

通过运用文献资料、录像观察法、专家访谈法,对我国直拍优秀运动员代表人物马琳与王皓的步法特征做了系统分析,旨在揭示步法训练中的普遍规律,为乒乓球教学与训练提供一定参考。通过研究发现:1)马琳与王皓比赛中使用次数前四位的步法是... 通过运用文献资料、录像观察法、专家访谈法,对我国直拍优秀运动员代表人物马琳与王皓的步法特征做了系统分析,旨在揭示步法训练中的普遍规律,为乒乓球教学与训练提供一定参考。通过研究发现:1)马琳与王皓比赛中使用次数前四位的步法是:小碎步、右单步、跳步、左并步;2)小碎步在二者比赛中使用频率最高,但二者在小碎步的使用上存在显著性差异,马琳高于王皓;3)从右向左移动时,二者常用并步或连续的并步与小碎步,而从左向右移动时,二者常用右交叉步、右跨步与小碎步;4)从后向前移动中二者使用最多的单一步法是右单步,从前向后移动中,马琳常用连续的小碎步与跳步,而王皓主要以跳步为主;5)在正手连续拉球时,大范围移动中,二者常用的步法组合是J4-(x,M)J3,x.G8-x.J4,(T,b)-x.J4;小范围移动时,马琳常用的步法组合是nT3(n≥2),王皓常用的步法组合是x3-nB3(n≥2)或K-Ta。 展开更多

关键词 直拍打法 步法 训练

原文传递

浅谈乒乓球教学中的步法训练 被引量：6

14

作者 胡启凯 智勇发 郭宏伟 《山西广播电视大学学报》 2006年第4期64-65,共2页

通过教学实践,发现学生在乒乓球课学练时,大部分学生只注重手上技术的练习,而忽视了脚下功夫的练习,这无疑对提高乒乓球其他技术的正确形成和掌握有很大影响。针对学生的这种心理状态,提出对乒乓球步法训练的重要性以及在学与练时易犯... 通过教学实践,发现学生在乒乓球课学练时,大部分学生只注重手上技术的练习,而忽视了脚下功夫的练习,这无疑对提高乒乓球其他技术的正确形成和掌握有很大影响。针对学生的这种心理状态,提出对乒乓球步法训练的重要性以及在学与练时易犯的错误及其纠正的方法,以供探讨。 展开更多

关键词 乒乓球 步法 训练 重要性

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羽毛球步法训练手段的优选及训练效果实验探究 被引量：5

15

作者 崔先友 刘守君 《黑龙江科学》 2020年第7期26-27,共2页

采取文献资料法、教学实验法和数理统计法,对羽毛球运动员的步法训练手段的优选进行实验探究。主要对哈尔滨远东理工学院校羽毛球队20名男队员进行实验探究,将研究目标分为实验组和对照组。经过两个月的训练周期,实验组原地摸高平均高... 采取文献资料法、教学实验法和数理统计法,对羽毛球运动员的步法训练手段的优选进行实验探究。主要对哈尔滨远东理工学院校羽毛球队20名男队员进行实验探究,将研究目标分为实验组和对照组。经过两个月的训练周期,实验组原地摸高平均高度提升了2.10 cm,对照组原地摸高平均高度提升了0.71 cm;6点触球时间,实验组的平均时间缩短了0.81 s,对照组平均时间缩短了0.41 s。通过为期两个月的优选步法训练,发现实验组羽毛球运动员的总体成绩提升要明显高于传统训练方式的对照组。 展开更多

关键词 羽毛球 步法训练 重要性 训练效果

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对少年羽毛球运动员步法训练的研究 被引量：4

16

作者 郭义彪 《体育科学研究》 2006年第2期26-27,共2页

羽毛球步法是羽毛球运动各项技术的基础,尤其是少年运动员正处于打基础阶段,应增加其训练的比重,训练方法与手段必须根据羽毛球比赛特点,少年的生理、心理特点及掌握技术的一般规律有的放矢的进行训练。

关键词 少年 羽毛球 运动员 训练比重 步法训练

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江苏省女子网球步法教学与训练的现状及对策 被引量：5

17

作者 易景茜 《南京体育学院学报（自然科学版）》 2010年第4期62-64,共3页

网球步法主要是囊括垫步、交叉步、蹬步、跨步、跳步等多种步法技巧其中主要是以跑步为主。在比赛过程中运动员只有具备了良好的步法能力以及精准的判断能力才能保证技术运用的全面型以及多变性。而在实际中教练员对于步法的练习一般不... 网球步法主要是囊括垫步、交叉步、蹬步、跨步、跳步等多种步法技巧其中主要是以跑步为主。在比赛过程中运动员只有具备了良好的步法能力以及精准的判断能力才能保证技术运用的全面型以及多变性。而在实际中教练员对于步法的练习一般不是很重视,就江苏省女子网球队的步法教学现状进行了调查分析。 展开更多

关键词 网球 步法 训练

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高校羽毛球教学中的步法训练 被引量：4

18

作者 毕宏丹 《黑龙江科学》 2016年第7期74-75,共2页

作为高校大学生喜闻乐见的体育运动之一的羽毛球,其在高校体育教学中的地位越来越高,随着羽毛球教学的改革,提高羽毛球教学质量势在必行。在此背景下,发挥羽毛球步法训练的优势,有目的、有计划地对学生进行羽毛球技能训练,对提升羽毛球... 作为高校大学生喜闻乐见的体育运动之一的羽毛球,其在高校体育教学中的地位越来越高,随着羽毛球教学的改革,提高羽毛球教学质量势在必行。在此背景下,发挥羽毛球步法训练的优势,有目的、有计划地对学生进行羽毛球技能训练,对提升羽毛球教学效率尤为重要。 展开更多

关键词 高校羽毛球教学 步法训练 体能训练

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基于ESP8266的羽毛球步法训练系统的设计与实现

19

作者 郑海锋 庄锋杰 +2 位作者 许施杰 夏玉 沈建国 《现代电子技术》 2023年第4期41-44,共4页

羽毛球运动的步法训练是提升练习者各项技术的前提,为此,文中设计一种基于ESP8266的非接触式羽毛球步法训练系统。该系统以ESP8266模块为核心单元进行WiFi组网,由无线射频模组识别测试者身份信息后,结合LED数显板引导测试者进行步法训... 羽毛球运动的步法训练是提升练习者各项技术的前提,为此,文中设计一种基于ESP8266的非接触式羽毛球步法训练系统。该系统以ESP8266模块为核心单元进行WiFi组网,由无线射频模组识别测试者身份信息后,结合LED数显板引导测试者进行步法训练。测试过程中,可以通过红外遥控器调整系统的部分功能,由红外激光收发模块判别测试者的位置并记录其单次训练所需的时长;然后通过无线传输的方式将训练数据存储至服务器,方便后续数据管理与分析。在后端采用最小二乘法对数据进行拟合,再将得到的参数下发到ESP8266并写入至内部FLASH;最后在羽毛球馆搭建测试环境,对系统的有效性进行现场测试。实验结果表明,所设计系统具有良好的稳定性,能够在一定程度上提升测试者的步法水平。 展开更多

关键词 羽毛球 步法训练 ESP8266 WiFi组网 身份信息识别 数据存储 系统测试

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浅谈少儿乒乓球步法训练的重要性 被引量：4

20

作者 吴贝丽 《当代体育科技》 2019年第26期38-39,共2页

乒乓球作为我国的国球,一直受到人们的广泛关注。然而,要想在比赛中取得更好的成绩,步法训练在少儿乒乓球运动员的关键时期是必不可少的,必须把步法训练和手法训练巧妙地融合起来。本文分析了少儿时期运动员步法的基本训练方法,并根据... 乒乓球作为我国的国球,一直受到人们的广泛关注。然而,要想在比赛中取得更好的成绩,步法训练在少儿乒乓球运动员的关键时期是必不可少的,必须把步法训练和手法训练巧妙地融合起来。本文分析了少儿时期运动员步法的基本训练方法,并根据个人多年训练经验提出了建议,希望对教练员有所帮助,并能为少儿的发展提供更好的上升空间。 展开更多

关键词 少儿 乒乓球 步法训练

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