目的:通过评价分析运动干预对骨量减少老年人的影响效果,为骨量减少老年人的运动实践干预提供证据支持,并探讨最佳运动干预方案。方法:通过检索PubMed、Web of Science、Cochrane Library、Em⁃base、中国知网、万方等6个数据库,收集相...目的:通过评价分析运动干预对骨量减少老年人的影响效果,为骨量减少老年人的运动实践干预提供证据支持,并探讨最佳运动干预方案。方法:通过检索PubMed、Web of Science、Cochrane Library、Em⁃base、中国知网、万方等6个数据库,收集相关研究的国内外文献,并通过使用RevMan5.4.1软件进行Meta分析。结果:共纳入14篇文献,Meta分析结果显示:运动对骨密度T值[MD=0.25,95%CI(0.13,0.37),P<0.0001]、骨密度[SMD=0.30,95%CI(0.05,0.54),P=0.02]、生活质量[MD=-6.33,95%CI(-8.43,-4.24),P<0.00001](QUALEFFO评分)[MD=2.18,95%CI(0.92,3.43),P=0.0007](SF-36量表)等的影响具有显著差异。结论:运动干预可以改善骨量减少老年人的身体功能、预防骨量减少、延缓骨质流失;预达到有效运动干预。建议骨量减少老年人可以进行运动周期为24周(或>12周)、运动频率≥3次/周、时间60min或者30-60min的有氧运动、阻力运动或敏捷运动。展开更多
文摘目的:通过评价分析运动干预对骨量减少老年人的影响效果,为骨量减少老年人的运动实践干预提供证据支持,并探讨最佳运动干预方案。方法:通过检索PubMed、Web of Science、Cochrane Library、Em⁃base、中国知网、万方等6个数据库,收集相关研究的国内外文献,并通过使用RevMan5.4.1软件进行Meta分析。结果:共纳入14篇文献,Meta分析结果显示:运动对骨密度T值[MD=0.25,95%CI(0.13,0.37),P<0.0001]、骨密度[SMD=0.30,95%CI(0.05,0.54),P=0.02]、生活质量[MD=-6.33,95%CI(-8.43,-4.24),P<0.00001](QUALEFFO评分)[MD=2.18,95%CI(0.92,3.43),P=0.0007](SF-36量表)等的影响具有显著差异。结论:运动干预可以改善骨量减少老年人的身体功能、预防骨量减少、延缓骨质流失;预达到有效运动干预。建议骨量减少老年人可以进行运动周期为24周(或>12周)、运动频率≥3次/周、时间60min或者30-60min的有氧运动、阻力运动或敏捷运动。
